婦科病很討厭，所有女人們都討厭它們，因爲被它纏上了，會遭受各種的不適折磨，比如說疼痛、瘙癢等等。如果不及時治療的話，病情會不斷加重，不斷侵蝕女人們身體的健康。夏天氣溫很高，私處容易處於潮溼悶熱的環境中，給細菌滋生提供了環境。爲了健康着想，女人們務必要做好預防措施。
夏天高發婦科病如何預防
1、注意經期護理
在月經期的時候，女人們的抵抗力會降低，整個人的身體非常虛弱，非常容易遭受細菌的侵襲。再加上天氣熱，私處一直墊着衛生巾，更容易使得局部溫度升高，進而造成婦科病爆發。所以說，建議要做好經期護理：
A、更換衛生巾要勤快一些，兩三個小時就要換一次，量多的人則應該一兩個小時換一次。就算到了後期，月經量少了，只有幾滴的時候，也不能一天到晚才用一兩片衛生巾。
B、在月經期的時候要洗澡，這是爲了清潔身體。因爲經期的時候，陰道會排出經血，很容易導致外陰表面堆積經血。不及時清理掉，細菌就很容易滋生。但是不要選擇盆浴，應該選擇淋浴。
2、及時更換內褲
夏天比較炎熱，一些女人們很喜歡穿短褲和短裙，尤其是那種緊身的，甚至還喜歡穿緊身的內褲。這樣子將私處包裹的很緊，會導致局部溫度升高，一直出汗。
面對這樣的情況，若是不及時更換內褲的話，會不斷滋生細菌，很容易發生感染問題。所以說，女人們千萬要勤奮一點，別太懶了。必須做到內褲一天一換，而且是洗澡洗乾淨，擦乾後穿上乾淨的內褲，不給細菌提供繁殖的有利的條件。
既然說到了內褲，小編提醒，洗乾淨的內褲必須要放在陽光下暴曬，利用紫外線殺死內褲上的頑固細菌。
3、有不適時及時就醫
夏季的時候，私處很容易出現各種的不適問題，比如說瘙癢等，出現這種情況的原因有很多。有可能是內褲太緊了或者說內褲沒洗乾淨。也有可能是患上了婦科病，通過了該症狀來警示女人們得病了。
爲了預防萬一，避免耽誤病情的治療，當私處出現不適的時候，就需要第一時間去醫院就診。只有診斷出了原因，才能對症下藥，改善瘙癢的尷尬。
婦女夏季如何保健
1、少穿緊身牛仔褲
生活中很多女人都喜歡穿緊身牛仔褲，穿上之後，能夠收住大腿的肉，讓雙腿看起來修長一些，身材好一些。請記住，這種褲子過於緊身，而且面料不透氣，很不適合在夏季的時候穿。
夏天穿緊身牛仔褲的話，會導致私處大量出汗，容易誘發細菌。爲了健康，夏季還是穿寬鬆的褲子比較好。
2、多鍛鍊
鍛鍊身體有助增強免疫力，幫助身體更好對抗疾病，讓自己少生病。所以說，就算夏季熱也不能放棄鍛鍊。可以選擇在清晨或者說傍晚的時候鍛鍊，這些時間段內陽光不強，適合鍛鍊。
常見的鍛鍊方式有跑步、跳繩、游泳等等。對於女人來說游泳是一項很好的運動，堅持每週遊幾次，還能夠幫助提高宮縮能力。
