當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：
a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方，兩手同時沿下頜的棱線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹爲宜，一直揉至下巴。最後以一手的拇指、食指夾住下巴頦，提捏下巴上方的肌肉，捏三下，如此爲一次，重複三次。
b.兩手拇指按住太陽穴，其餘四指蜷曲，以食指蜷成的C字
形的橈側(靠近拇指的一面)刮前額，從額頭正中刮到太陽穴爲止，刮完一次再向上，從眉毛上方開始，一直刮到前髮際(額頭和頭髮交界處)，如此重複的從下往上刮額頭三次。最後再用拇指按揉太陽穴，左手順時針，右手配合，揉十次，輕重度以略感到酸脹爲宜。
c.將兩手掌搓十餘下至略發熱，再用手掌“洗臉”，先從下到上，再從上到下，如此反覆十次。
d.兩手大魚際按住兩顴骨下方的凹陷處，做大幅度劃圈樣的按揉，左手順時針方向，右手配合，同時牙關略開，上下頜放鬆，有臉部的肉隨手的按揉收入口腔內的感覺，揉十圈，停約5秒鐘，再重複按揉，反覆三次。
做以上按摩動作時最好閉眼進行。
