許先生婚後發現自己的性生活一直都不好，認爲自己可能是“腎虧”了，於是就買了補腎的保健品，但是吃了以後完全沒有效果，而且還出現了身體不適。到醫院檢查後，才知道自己之所以性能力出現問題，一直是腦垂體腫瘤的原因。而自己盲目地服用補腎的保健品，不但完全沒有治療作用，還大大增加肝腎的負擔，這纔出現了全身不適。
其實西醫學的“腎臟”和中醫學的“腎”是兩個概念。不可混淆，更不可以盲目地補腎。市中西醫結合醫院腎內科主任黃金聯介紹，西醫學中所說的腎臟是機體排泄代謝廢物，維持水、電解質和酸鹼平衡，以及產生多種激素的重要器官，和心臟、肝臟一樣，是實實在在存在的東西。解剖學上的腎和性功能無直接關係，更和人們概念中的“腎虧”是兩碼事。
專家介紹，中醫學所說的“腎”更多的是指腎的功能，可以說幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節。因此“腎虧”所包括的方面就非常多，可以指生長發育不良、骨骼病變，如兒童發育遲緩、成人骨質疏鬆和增生等；還可以指腎主水的功能不良，出現排尿功能障礙；甚至呼吸系統病變，出現耳鳴等，都是“腎虧”，所以並不是單純地指性功能不好。
提示：
補腎的食物：狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢，還要多活動、多鍛鍊。
應忌吃或少吃的食物：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
豬腰花和牡蠣對補腎很有好處，專家接受記者採訪時說，保護腎氣的要領有三點：
注意適度的運動、性生活和睡眠。適宜的運動能改善體質，活躍思維，強壯筋骨、促進營養物質的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；
其次，性生活要適度，不勉強，不放縱；
另外，充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裏的煩心事再多，到了睡覺的時候也要按時休息。一定要爭取做到這三點，否則吃多少補腎的藥，效果也不會好。
