更年期性冷淡，是在中老年女性當中比較普遍的一個問題。進入更年期的女性，由於雌激素分泌減少、心理壓力大等原因，容易出現性冷淡。那麼，更年期性冷淡怎麼辦，應該怎樣進行治療和調整呢？
專家指出，引起更年期性冷淡的原因有很多，包括生理和心理上的，但是導致更年期女性性生活質量下降的根本原因是雌激素分泌的減少，卵巢功能下降，性慾降低。
人類的性要求與體內性激素水平是分離的，但由於更年期雌激素水平降低，外陰和陰道功能減退，如發生外陰乾燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少等，可能會導致性生活困難或疼痛而影響性慾，使性撫愛的要求減少，性興奮的強度下降和時間減慢等，最終引發性冷淡。
然而和諧的性生活又是更年期女性所必需的，它不僅能緩解衰老、改善神經精神症狀，而且可增強女性的自信，克服“生育力喪失會伴隨性慾消失”和“老夫老妻性生活不必要了”等錯誤論點，重新喚起對性的渴求，對生活的希望。
因此，夫妻都要學一些性科學知識，接受性教育，根據夫妻雙方的具體情況採取一些必要的措施，以克服更年期性冷淡。並不斷探討性生活的技巧，重視非性交的性行爲的應用，提高雙方對性的慾念，獲得更多、更好的性樂的滿足。
最後，專家提醒，更年期性冷淡作爲一種常見的更年期障礙，對於更年期女性的身心健康有着極大的影響，必須要採取適當措施加以調整。
