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三款養顏補血的益母草飲食

來源:男爵風    閱讀: 2.93W 次
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三款養顏補血的益母草飲食

上湯益母草
  
用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇

作用:益腎活血,通經止痛

上湯益母草,是食用益母草最常見的做法,用料和做法都很簡單,味道鮮美清香,可以根據自己喜好,添加一睦肉碎,會多一些鮮甜。

三款養顏補血的益母草飲食 第2張

魚白益母草

用料:益母草,枸杞,香菇,紅棗,魚肚,姜

作用:美容養顏,消腫活血

魚白是魚肺所制,含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素,紅棗和枸杞,滋補明目,此菜完全是爲美女所定製。

三款養顏補血的益母草飲食 第3張

益母草薏仁鴨腎煲
  
用料:益母草,薏仁,鴨腎

作用:清熱去溼,補腎降壓

益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨特的香草味,而在溼氣重的季節,薏仁與益母草,一個去溼氣,一個清熱去滯,是令人落得一身輕鬆的良菜。

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