據資料記載，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。2000年在全國營養學術會議上，與會專家指出：用原子熒光譜儀測定發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激......

1、血虛血虛之體的主要表現爲；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等......

補血烏須酒1.配方：懷山藥120克，當歸60克，小紅棗90克，生熟首烏各500克，核桃肉90克，枸杞子60克，麥門冬30克，蓮子肉90克，生薑汁120克，蜂蜜90克，酒麴適量，糯米10斤。2.製作方法：1.將何首烏用水煎煮；2.用煎何首烏的汁煮生地，至水漸幹，加入......

1、口服鐵劑：最常用的製劑爲硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。服藥時忌茶，以免鐵被鞣酸沉澱而不能被吸收。2、注射鐵劑：一般儘量用口服藥治療，僅在下列情況下才應用注射鐵劑：①腸道對鐵的吸收不良，例如胃切除或胃腸吻合術後，慢性腹瀉......

補腎第一個寶貝：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小......

育齡期女性要養血嚴重貧血者，還極易過早出現皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。1.食養女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟......

十月懷胎，一朝分娩。孕媽媽生產時耗費大量的體力，還要流失一部分血液，在產後很長一段時間都會有氣血兩虛的反應，如全身發軟、流虛汗、容易感覺疲勞等。如果氣血不及時補回來，不僅損害的是新媽媽的身體本元，未來對家庭的幸福......

推薦食物一：牛奶：名著《壽親養老新書》裏說：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故爲子者常須供之，以爲常食。著名經濟學家馬寅初活到101歲，其長壽經驗中，重要的一條就是堅持喝牛奶，其他方面......

如果女性貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可......

老人們都相信，坐月子時能坐得好，以前的什麼毛病都沒有了，身體還會越來越健康，月子坐得不好，從那時起，病這個瘟神就找上了你，頭疼腦熱是家常便飯，到了年老的時候身體會越來越跨，老一輩的人都是經驗之談，其中也有不少科學依據。秋......

>>更多推薦：冬季女性最佳的補血飲食營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪......

胃是人體的主要的消化器官之一，患了胃炎已經是件不幸的事了，而它往往又伴隨着貧血，這是爲什麼？飲食上又該如何注意呢？問題：萎縮性胃炎患者爲什麼易貧血回答：胃病患者易併發貧血症，主要與胃酸缺乏及長期熱量攝入不足而致營養不......

睡養保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。神養心情愉快，性格開朗......

補氣養血首選龍眼龍眼俗稱桂圓，中醫視爲補血益心之佳果，爲您推薦幾款補氣養血的龍眼美食：龍眼肉粥主料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。製作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米熟爛，加白......

這類美體處方雖然不是治病，但也要根據不同女性的體質辨證施治，當中包括了藥療、食療以及運動處方。花生、蒲公英根、黨蔘可豐胸，專家介紹，含花生、蒲公英根、黨蔘、當歸等在內的日常食譜可謂潤物細無聲，能不同程度地改善女......

據香港報道，豆角有不同品種，但以墨綠色的幼身長豆角有補血的特色，墨綠的顏色正由於鐵質豐富，加上它的營養素含量比紅豆更多，所以成爲家廚喜用的材料。對體質虛弱的女性，豆角是很好的食療選材，一方面補充鐵質和其他維生素；另一......

關於桂圓乾：別名：益智、蜜脾、龍眼。性味歸經：性平，味甘；入心、肝、脾、腎經。功能主治：益心脾，補氣血，安神志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉，產後浮腫，精神不振，自汗盜汗等病症。營養成分：每1OO克（幹品）含水分26．9克，蛋白質......

豬血豆腐湯怎麼做：材料：主料：豬血100克，豆腐100克，韭菜1小把；調料：骨湯或清水，薑絲，蒜片適量。步驟：1、豬血和豆腐洗淨後，分別切成小塊，韭菜洗淨切成段；2、鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘後撈出，過一遍涼水；3、鍋中倒入骨湯或熱水，燒開......

避孕是一般成年人無法迴避的問題，然而採取何種避孕措施卻然人們大傷腦筋，藥物避孕方便易操作，然而避孕藥物究竟對人體有無影響是重視人們關注的問題，某些育齡婦女由於本身患有貧血，在選擇避孕措施時不敢採用口服避孕藥，擔心......

一千克紅糖含鈣900毫克據資料記載，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。2000年在全國營養學術會議上，與會專家指出：用原子熒光譜儀測定發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有......