（1）出發前最好測測空腹血糖、餐後血糖和糖化血紅蛋白（如有其它併發症還應檢查有關指標），根據測定的指標諮詢醫生自己能否參加旅遊，並請醫生寫一份關於病情、所用藥物及劑量的材料帶在身邊。
（2）選擇適當的旅遊線路、旅程長短、交通工具和具體方法（如採用爬山，還是乘索道上山等），還應買一份旅遊人身安全保險。
（3）事先告訴導遊低血糖處理等急救方法。
（4）必須隨身攜帶下列物品：病歷卡或保健卡以備發生意外時供醫生參考；備好足夠的藥物，注射胰島素者還應攜帶注射器械和消毒用具；儘可能帶上血糖監測儀，以備隨時監測血糖；應帶好糖塊、巧克力等以備發生低血糖時急用。
（5）在旅途中，飲食和運動量儘可能保持和平時相接近的程度，如超過較大範圍，則應及時監測血糖，按所測的血糖值調整飲食和運動量，必要時則應安排休整時間。
（6）在氣溫較高時旅遊，需胰島素注射的患者應選擇有冰箱的旅社住宿，以備胰島素能低溫貯藏。
（7）選擇餐飲店要衛生，以素食爲主，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱卡爲原則。還應告訴廚師烹調時不用白糖。如因故推遲用餐時，先吃少許零食。
外出旅遊還要注意保暖，防止受涼感冒。選用寬鬆、舒適、軟底的平跟鞋和吸汗性強的棉織襪，經常檢查鞋內有無砂石之類的異物，防止發生破損而導致糖尿病足等。
