夏季氣候炎熱，一般出汗較多，很多人喜歡洗冷水澡或下水游泳，但經期婦女應避免這些活動。由於婦女在月經期間，子宮內膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道內的酸度被經血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌的能力。在這種情況下，若游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而發生感染。
酷暑難熬，許多人都喜歡喝冷飲吃涼食，但婦女在月經期間卻不宜大量喝冷飲或吃涼食。因爲婦女在月經期間，盆腔和陰部發生充血，大量食用冷飲或涼食，既加重胃腸道和心臟、腎臟的負擔，不利身心保健，且由於寒冷的刺激，會引起反應性子宮、盆腔內血管收縮與痙攣，發生痛經、停經等病症。有的年輕女子一到夏天就出現痛經現象，也查找不到原因，結果停吃冷飲冷食後，痛經也就消失了。所以，民間指出“經期忌生冷”是有一定道理的。
夏日裏許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡臥，但婦女月經期間卻不宜。由於婦女在月經期大腦皮質的興奮性降低了，人體的抵抗力也比平時差。如一時貪涼，在露天睡臥過久，深夜氣溫下降，加之肢體處於平靜狀態，肌肉放鬆，汗毛孔擴張，很容易受潮溼涼氣侵犯，發生腰腿疼痛、月經紊亂或誘發關節炎等病症。盛夏雖然炎熱，但是經期婦女不宜長時間在空調房內納涼或長時間吹電風扇，尤其是午睡或晚間睡覺後，以免受寒着涼而發生傷風感冒和月經紊亂，不利於身體健康。
