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一般認爲，在房事後第二天或近幾日內，出現以下情況，就可認爲是過度了：
1.全身無力，腰痠腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；
2.氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；
3.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡；
4.面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦；
5.食慾減退、不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。
如果出現以上情況，說明縱慾過度，應及時糾正，加以節制，減少次數和每次性交時間。嚴重者，應暫停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分牀，以不見、不接觸爲宜。
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