一坐上車就睡,累了靠着車窗打個盹,這看似減少了旅途疲憊,卻帶來了許多安全隱患。
很多人習慣在漫長的旅途中打個盹,睡上一覺,然而一覺醒來,很多乘客會感覺心前區不適,表現爲胸悶、氣短、壓榨性疼痛等症狀,這是心臟功能性異常的表現,與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關。
坐車時,可在座位上做聳肩、按摩上肢等活動;也可以用梳子順着耳後向頸部反覆按摩,兩側交替進行,可緩解疲勞、頭部及心前區不適。曾出現過心前區不適的乘客,可在出行前遵醫囑備好硝酸甘油或含有冰片的藥物,以備不時之需。
乘車怎樣防止犯困?
1.用清涼油抹在太陽穴上。
2.時常打開車窗透透新鮮空氣,保持頭腦清醒。
3.吃顆巧克力,緩解腦缺氧。
4.犯困時吃幾個芥末豆,可以提神。
5.聽喜歡的歌曲,但不要循環聽同一首歌。
6.和同車人攀談,娛樂心情。