堅持喝綠茶的3個好處
1.消除口臭
早晨起來感覺口氣很大？其實很多現代人都有口臭的問題，口臭不僅會影響你的個人形象，還會對身體健康造成一定的傷害，專家認爲，每天堅持喝一杯綠茶有清除口臭的作用，如果你有很嚴重的口臭，那麼一定要試試這個方法。
2.抗衰老
護膚專家認爲，人體進入20歲之後就會出現初級衰老的症狀了，想要留住青春，那麼就要開始抗衰老了。那麼喝綠茶真的可以抗衰老嗎？研究發現，綠茶裏的茶多酚、咖啡因、維生素C等營養物質對人體都有很大的好處，而且綠茶還可以維持血管的彈性，增強人體的免疫力，從而起到抗衰老的作用。
3. 預防血管疾病
上面我們就有提到，喝綠茶可以維持血管的彈性，其實綠茶還有降低膽固醇的作用，綠茶也能抑制動脈粥樣硬化，增強心機活動，這對於預防血管疾病是很有好處的，特別是患有“三高”的人羣，建議每天堅持喝綠茶。
雖然綠茶對身體有不少好處，但是在喝茶的時候我們也有幾個事項需要注意。
喝綠茶的注意事項
1、不用綠茶送服藥
有一些人會在吃藥的時候選擇茶水，其實不僅是綠茶，其他的紅茶、烏龍茶等都不宜用來送服藥，否則可能會出現藥效被抵消的情況，嚴重的話還會引起藥性衝突，對身體健康造成威脅。
2、睡前不喝綠茶
建議有睡眠障礙的人不要在睡前喝綠茶，因爲綠茶裏的物質會引起神經興奮，這會加重失眠的狀態。另外，晚上的時候也要儘量少喝茶，原理與前面提到的是一樣的。
3、綠茶不放到隔夜
老人們總是抱着節儉的心態來生活，認爲隔了一夜的綠茶葉再泡一次應該也沒關係，但是你知道嗎？放了一夜的綠茶不宜再次沖泡，因爲此時的綠茶裏已經繁殖了大量的細菌、黴菌，再喝的話可能會引起腹瀉等不適。
4、這些人不宜喝綠茶
每種食物都有禁忌人羣，不宜喝綠茶的人還是挺多的。如果你有胃寒、神經衰弱或者睡不好的情況，那麼就不要常喝綠茶了。懷孕時、經期女性以及處於哺乳期女性也不能喝綠茶哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
