長壽是每個人的夢想，誰都想要活到九十多歲或者是更長。那麼你知道怎麼做才能長命百歲嗎？其實生活中長壽的妙招數不勝數，而且大部分都是我們經常或者是天天都在做的。下面就詳細去了解一下哪些人會更加的長壽。
老病號更長壽
在生活中我們都瞧不起那些經常生病的人，都認爲他們的體質非常的虛動不動就生病。不過你知道嗎？這種經常生病的人往往比那些看似健康卻一病就不起的人更加的長壽哦。據美國一家公司的保險公司研究調查發現，老病號的人比健康的人壽命更長。那麼你知道爲何老病號更長壽呢？一起去了解了解。
1.老病號會保養
你知道爲何老病號更長壽嗎？其實都是因爲老病號比健康的人羣更懂保養，有病就會去治療。比如說小感冒，老病號會趕緊去醫院治療，而健康的人患上感冒都會隨便撐幾天藥店買點藥吃。
2.不怕生病
其實很多人都不知道每一次的生病，身體對病毒的抵抗力就上漲了，心理也沒有那麼多的負擔，因爲小毛病不斷已經習慣了。而健康的人患病之後都會往最壞的方向想，徒增心理負擔。
其實在生活中不僅僅是老病號的人更長壽，生活中也有不少的人羣也會長壽，那麼一起去看看吧。
1.微胖的人更長壽
如今胖已經成爲世界的公敵，不過你知道嗎？微胖的人往往更加的長壽。曾經有份好幾萬人的數據分析顯示，微胖的人更加的長壽，因爲他們的抵抗能力比較強。
2.個子矮的人更長壽
你知道嗎？其實太高了也不是件好事。據悉有研究表示個子矮的人更長壽。男性的身高在1.6米到1.7，一旦超過就會影響壽命。
這麼做可以長壽
1.跑步
跑步是一項非常健康的有氧運動，據外國的一項調查數據顯示，每天堅持跑步的人比沒有跑步的人羣壽命要多3年。因此想要長壽不妨動起來吧。
2.養寵物
想要長命百歲不妨養個寵物吧，據悉養寵物的人可以有效的控制住血壓力，大大的降低了心臟病的風險。
3.多交友
你知道嗎？友誼也是長壽的祕訣之一哦，據悉信賴的朋友可以幫你頂住壓力，跟家人一樣是你堅強的後盾，他們會陪你喜怒哀樂，給你關懷。有其實感受到朋友的關愛是會促進多巴胺以及後葉催產素的分泌，這樣有利於大腦的生長以及延緩衰老。
4.飲食長壽
想要長壽飲食也最爲常見的一種選擇，那麼你知道吃什麼可以長壽嗎？其實長壽食物非常的多，牛油果大蒜還有菠菜是比較常見的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
