生活中很多人都是無辣不歡，每頓飯要是不吃點辣椒，就會感覺缺少點什麼。但也有很多人是吃不了辣椒的，即使是微辣也很難接受。其實適當吃點辣椒對人身體是很有好處的，有的人感覺吃辣椒上癮，越吃越想吃，這是因爲辣椒有開胃的作用，所以不少人不管是炒菜還是吃火鍋都要放一點辣椒，甚至吃麪條、炒飯都要放辣椒來調味，感覺這樣吃起來比較香，下面一起看一下經常吃辣椒的好處還有哪些？
1、有開胃的效果
對於胃口不佳的人來說，可以嘗試吃點辣椒來開開胃。吃辣椒不光能夠開胃，同時還能增強人的食慾，也能幫助腸胃消化。飯量小的朋友，平時可以多吃點辣椒，這樣能夠起到下飯的作用。
2、有驅寒的效果
吃辣椒渾身容易出汗，這比較有助於驅寒。吃辣椒可以促進血液循環和暖胃。不過當身體發汗以後，就不要再繼續吃辣椒了，吃多了容易導致上火，這樣的話就得不償失了，爲了身體健康着想，吃辣椒要有個度。
3、有減肥的效果
吃辣椒有助減肥這個說法，其實是分人而異的，畢竟每個人的體質是不一樣的。有的人愛吃辣椒，真的是越吃越瘦，因爲辣椒可以燃燒體內的脂肪，但這個時候也要控制住自己的飲食，因爲吃辣椒比較開胃，所以要管住自己的嘴，這樣才能起到減肥的效果。
4、辣椒可以補充維生素C
辣椒含有豐富的維生素C，經常吃辣椒可以補充維生素C，不過每次吃辣椒的時候要適量，凡事要懂得有一個度，畢竟辣椒吃多了很容易導致上火，只有適當吃辣椒才能起到它自身的效果。
