不少花茶有副作用，飲用不當會造成月經不調。而一些月經不調的女性往往偏愛自行服用中藥補身，但是對月經不調不可一概而論，屬於什麼體質，是補還是清都應該由醫生判斷。
花茶勿亂喝 紅花茶可致月經不調
蔣女士今年28歲，一個月前，她自覺面色暗黃，並有斑點，在朋友的介紹下，她開始煎服玫瑰花、紅花、菊花等花的花瓣，每天當日常飲料大量飲用。結果她發現，不僅沒達到美容的效果，還出現了全身乏力、下腹疼痛、月經失調、經量多又不止等症狀。蔣女士到醫院就診，醫生認爲她是服用了大量紅花所致。
醫生介紹說，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作爲保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當，會造成經血不止或心腦血管疾病，孕婦可導致流產;雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;菊花茶雖然具清熱解毒作用，但對中醫所指的陽虛體質就不太適用。花茶都不宜長期大量隨意飲用，應在醫生的指導下根據各人的具體情況科學合理選擇。
月經不調 體質不同不可亂補
月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的，所以月經失調的女性往往有脣色或面色的改變，中醫從女人的面色就可以看出病因。每個人的體質不同，月經不調的原因也不相同，有的月經量少、色紫黑有血塊，小腹脹痛拒按或刺痛，血塊排出後其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑，屬於血瘀;有的是經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力、心悸氣短、食少便溏、舌淡苔薄，屬於氣虛。所以對月經不調不可一概而論，屬於什麼體質，是補還是清都應該由醫生判斷。
有很多中藥方劑用於月經不調、痛經的治療，但即使同樣是月經不調或痛經，中醫所使用的中藥也可能完全不同。所以如果需要服中藥，建議最好由正規的中醫辨證施治，不要自己隨便服中藥。
女性經期要避免精神刺激和情緒波動
在青春期、更年期等幾個女性重要的時期，由於這些時期內分泌變化較大，月經容易不規律，一些女性就以爲在這些時期月經可能就是不規則的，認爲不規律也是正常現象。事實上這是不正確的認識。一位48歲的女性，到了更年期，月經比較亂，有時月經10天還不乾淨，有時量又很少，她以爲自己快到了絕經期，月經不調可能也沒有什麼大事。後來月經有一段時間特別多，她纔去看醫生，結果檢查發現是宮內膜癌，延誤了治療的最佳時機。
青春期的少女以月經量過多較爲常見。其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚未完全成熟。經血過多的情況如果不引起注意，久而久之，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀，嚴重影響少女的身心健康。
女性經期要避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。同時特別注意衛生，預防感染。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等，忌食生冷瓜果，經血量多者忌食紅糖。
