人流後可以多喝雞蛋棗湯、參芪母雞、魚類中的鯉魚等做的湯，當然，也可以當做菜。除了對她身體照顧，她現在還需要您的心裏安慰。
下面先給您介紹幾個菜譜：
1、荔枝大棗湯：
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
2、豆漿大米粥：
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。
3、參芪母雞：
老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山*50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
4、雞蛋棗湯：
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
5、乳鴿枸杞湯：
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
注意事項
人流後，還需要要適當增加營養，因爲手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷。所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類或豆製品等。
此外，人流後機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下了創面，陰道分泌物增多，使之成爲細菌感染、繁殖的有利條件。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時清洗外陰，衛生墊要常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲。》》主編推薦：女性私處的20個小祕密
