週期：因人而異，從21-35天不等，平均29.5天，甚至40多天才來一次月經，只要有規律性，均屬於正常，提前或推後7-10天可視爲正常範圍。一個女性平均一生約有400次月經，隨着年齡的增長，女性的經期會變短，大多數35歲左右的女性週期是28天，這28天分爲以下6個時段：
1、第1-7天：月經期
特點：月經來潮時，由於卵巢激素水平下降，尿量比平時要多一些，對外界的反應很敏感，自覺身材特別的苗條，體態優美，皮膚也一天天變得細嫩起來。
提醒：這幾天非常容易疲倦，也容易感冒，伴隨的症狀還有胃痙攣和腹瀉。這個時期需要避開可能引起出血的情況，如外科手術，獻血等，婦科檢查也應暫停。
2、第8-11天：卵泡早期
特點：如果說一個月中有一段時間人的感覺最好，就是這個時候了，你不妨找一些具有挑戰性的工作來做，也可以爲夫妻生活做準備，期待着一場激情來臨。另外你的皮膚也有了難以置信的紅潤光澤，顯得更漂亮。
提醒：這幾天最適合進行體檢，包括婦科檢查以及乳房自檢，如果需要做一些婦科的治療手術，這個時候也是最適宜的時間。
3、第12-14天：卵泡晚期（排卵之前）
特點：這幾天是你人心情最好的時候，愉悅之情全寫在臉上，身邊的人也感受到了快樂，你會發現，這時自己的口才最好感官也很敏銳。
提醒：你的身體已經爲懷孕做好了準備，性慾也比平時強烈，如果你採取安全期避孕法，最容易出問題，應採取一些可靠的避孕措施。
4、第15-17天：排卵期
特點：這幾天支持妊娠的孕激素開始分泌，性慾會更強烈，甚至難以抑制。
提醒：這幾天是容易受孕的生理高峯期，性慾強烈，可謂獲得滿足的黃金時刻，打算做媽媽的女性需要做好懷孕準備，沒有孕育計劃的女性則應做好避孕事宜，防止意外懷孕。
5、第18-23天：黃體早期（排卵之後）
特點：這幾天情緒不會特別高，也不會特別沮喪，身心處於相對穩定的狀態。
提醒：這個時期最利於身體素質訓練，皮膚養護計劃等，常可收到事半功倍的效果，不宜做乳房檢查，可能會摸到令人緊張的結節，這些大多數情況會在下次月經開始時消退。
6、第24-28天：黃體晚期（再次行經之前）
特點：情緒進入低潮期，容易發脾氣，易怒，緊張，情緒波動大，稱爲經前緊張症，皮膚也開始變差了，這是你整個身心狀態最糟糕的幾天。
提醒：爲緩解經前緊張症，要少吃鹽，多吃大豆製品，穀物，新鮮的水果和蔬菜，同時陰道酸性增加，要小心預防細菌感染，如穿舒適的棉內褲等，另外有意識地安排一些比較輕鬆的工作。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
