香蕉可當早餐、減肥食品在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀......

例假多衛生巾如何用呢?對於月經量過多的情況，每個品牌都有相應的正對這種情況的產品，也可以自己採用一些小方法，比如特長夜用等加長加厚的產品，另外也可以勤快，多更換就可以了，不是特別困難的事情。例假多衛生巾表層要選擇......

番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經;具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行......

月經期間少碰涼水，不吃涼東西是女性朋友都知道的小常識，於是我們經常有了這樣的觀念：經期不能吃水果，因爲水果都是涼東西。本站婦科專家指出：其實，月經期間不能吃水果只是我們的主觀臆斷，有些水果在月經期間食用是有利無害的......

本站專家建議：牛蒡，味辛、苦，性微寒;歸肺、胃經，升中有降。1、疏散風熱，利咽散結。用於風熱感冒、咳嗽、咽痛。本品辛能散風，涼能清熱，輕清能透表，體滑氣香能利咽散結。2、解毒透疹。用於小兒麻疹初期，疹發不暢，以及風熱瘡瘍腫......

本站專家：新鮮洋蔥每100g中約含水份88g、蛋白質1.1g、碳水化合物8.1g、粗纖維0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡蘿蔔素0.02mg、維生素B10.03mg、維生素B20.02mg、維生素C8mg、維生素E0.14mg、鉀147mg、鈉4.4mg、鈣40mg及硒......

月經期可以喝蜂蜜水,但是要注意不要選擇涼性的蜂蜜,要選擇暖性的，如棗花蜜。本站婦科專家意見建議：不少女性來月經會出現下腹疼痛,腰膝痠軟,身體倦怠,睡眠不安及情緒抑鬱等。本站婦科專家發現，女性在行經期間,每晚睡前喝......

人流後半個月沒來月經是正常的。人流後一般30-40天來月經。如果超過這個時間沒有來月經的話可能是由於以下原因：一是有宮頸粘連或宮腔粘連，導致經血不能排出或排出不暢。二是可能是子宮內膜局部損傷後導致月經不來或者......

月經是女性正常的生理現象有些女性月經期間會出現腰痠、乳房脹痛、心情煩躁等，這些都是正常的生理反應。月經期間能做體育運動嗎？來月經可以運動嗎？婦科醫生說月經期間可以進行適當的運動，但是不能是激烈的運動。月經期間......

經期洗頭與癌症沒有直接關係坊間傳聞：月經來潮時，不能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生。本站解答：不對。荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情況引起......

本站婦科專家建議：香菇營養豐富，多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。營養學家對香菇進行了分析，發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質，它經太陽紫外線照射後，會轉化爲維生素D，被人體利用後，對於增強人體抵......

如何判斷月經的正常與異常是每個少女都得必須瞭解的：1.經血量女子月經量的多少因人而異，個體差異很大，一般是20-10毫升，平均50左右.一般每天換3-5次衛生巾或月經紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或有經紙很快就......

本站專家提醒：女性來例假最好少吃楊桃和獼猴桃，爲了健康忍幾天，等過去就可以吃了。經前3-5天，飲食以清淡易消化爲主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品。水果類：瓜類(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、楊桃......

問：暑假期間媽媽爲我報名參加了網球班，老師訓練要求很嚴格，不允許我們隨便請假。但是這兩天我月經來臨，肚子有點痛，我想請假停止訓練，但老師說根本就沒有影響。其實我們在學校上體育課時，老師都能容許我們少做體力訓練，可這個......

平常生活中，我們每個人都清楚多食水果能爲人體補給一些維生素菜，那樣月經期能夠吃芒果嗎?由於，芒果中富含纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂它關於一些癌症具有一定的抵禦作用，尤其是它對腎臟和清潔血液非常有益。由此看來，在......

本站專家建議：棗的功效與用雖然有很多，所以來例假期間可以吃棗，棗有很好的補血作用。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認爲，這與體......

菠菜的營養價值：菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利......

經期可以適量吃酒釀蛋。酒釀有很好的豐胸效果，客家授乳的婦女，如果乳汁不通暢，吃個甜酒釀蛋，就有意想不到的效果。酒釀雞蛋的做法：材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。做法1、在滾水中加入紅糖、......

本站婦科專家建議：桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。女人月經期間可以吃桃子，但是要適量吃。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)......

熱性涼性水果介紹中醫所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。中性水......