溫石療法治痛經
取穴:脊中、懸樞、命門、夾脊、胃俞、志室、氣海、關元、天樞等穴。
治法:需要選取適當的石盤,目前最好的含有有機鍺的石盤。故名巖盤鍺溫浴先是按摩背腰部,腹部和下肢,以疏通經脈。然後以含有機鍺的巖盤(巖盤鍺溫浴)通電加熱到40-43度左右,至於後腰和尾部兩處。將手足並浴在含有有記鍺的鹽溫浴中。整個治療系統保持溫度40-43度,30分鐘。每天或每兩天一次,視病情輕重和歷史長短堅持一月以上可痊癒。
療效:一次治療後有輕鬆感。堅持一月後,當月痛經現象小時。持久治療可是痛經永久消失(醫學上認爲是5年內不復發)。此法爲中醫中最古老的砭石療法中的一種。
按摩療法治痛經
取穴
(1)脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室。
(2)神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨。
治法:先是按摩背腰部,再按摩腹部,後按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油、藥酒),後再進行按摩:
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節,並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;
2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;
4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。
療效:一般按摩背腰部5分鐘後開始減輕腹部疼痛。繼續按摩背腰部和腹部20分鐘,腹痛可消失。每天按摩1次,連續按摩3—5天,以往有痛經史者,可在月經到來前2天開始按摩。如要鞏固療效,可隔2—3天按摩1次,要達到理想的效果需持之以恆。