近幾年，不孕不育的發病率不斷上升，也造成了很多夫妻之間乃至家庭的不和睦，預防和治療不孕不育症已經刻不容緩，那麼，預防不孕不育要怎麼做呢？下面我們就請專家來爲我們介紹一下預防不孕不育的方法。
第1、月經初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，這是一種正常的生理現象，它象徵着生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。
但是、有些缺乏生理知識的 少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠，長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚後則不孕。因此，少女月經初潮時，應注意瞭解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚後自然容易受孕。
第2、月經不調應早治：月經不調是指經期、經色、經量發生變化，或發生閉經、痛經 、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在着這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號。少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。所以，少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好，莫留後患。可採取中醫治療，一般效果較好。
第3、月經遲來要晚婚：有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以後才見月經， 並且量少、色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下，婚後不但不能懷孕，而且月經情況 每況愈下，直到閉經或併發其他病症。因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女，應認真鍛鍊，適當輔以藥物調理。
