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酷夏時節怎麼補水最有效
高溫酷暑時節對人體來說是一種逆境。很多人都感覺食慾下降,口渴難耐。的確,汗水淋漓的狀況下,需要補充大量的水分來避免身體脫水。不過,用什麼方式來補水纔好呢?汗液不是白水,其中內容豐富,從少量的蛋白質、氨基酸,到鈉、鉀、......
2023-11-21
小雪時節飲食如何養生
小雪時節氣溫下降,開始下雪。這個時節養生的飲食方案如下。當歸火鍋製作原料:魚肉400克,鹽、味精各少許,凍豆腐3塊、白菜適量。冬菇5個,雞湯5碗,當歸30克切薄片。製作方法:先將白菜斜切成片,香菇泡軟、洗淨切絲,魚肉切成薄片,凍......
2023-11-14
早秋時節吃啥擁有完美肌膚
帶皮吃黃瓜排毒養顏效果好黃瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。爲葫蘆科植物黃瓜屬黃瓜的果實,一年生蔓生或攀援草本,莖細長,有縱棱,被短剛毛,是漢朝張騫出使西域時帶回來的。黃瓜,所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素;黃瓜......
2023-11-24
穀雨時節養生適合吃哪些藥膳
今日穀雨,太陽黃經30度,雨其谷於水,播種的時節到了。《孝經緯》曰:穀雨,言雨生百穀,物生清淨明潔也。此時,湖光迷翡翠,草色醉蜻蜓,鳥弄桐花,雨翻浮萍,殘花將盡,春將告別。穀雨是雨生百穀的意思,每年4月20日或21日太陽到達黃經30&de......
2023-11-10
多雨時節如何預防溼疹
梅雨時節到底該如何防治溼疹好呢?皮膚專家介紹,每年3-4月份都是溼疹的高發期,尤其是有溼疹病史的,這時候最易復發,溼疹治療比較困難,因爲易復發,如果治療得當,能有效控制,一般來說,只要找到病因,針對治療還是可以治癒溼疹疾病不......
2023-11-16
盛夏時節多吃“醋”可提神醒腦
進入盛夏時節,許多人常出現精神萎靡、食慾不振等現象。營養專家表示,消除這些症狀不妨多吃醋、多用醋。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲介紹說,盛夏由於氣溫高,出汗多,一方面人的唾液和胃裏的消化酶分泌減少,食......
2023-11-21
秋分時節怎麼養生保健?
9月23日是廿四節氣的秋分,它是由每年9月23日前後太陽到達黃經180°(秋分點)時開始。秋分是秋季的第四個節氣,它是指秋季90日的一半。這一天晝夜平分,古時稱日夜分,又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰:八月中,鮮見秋分......
2023-11-15
雨水時節多吃5種食物
雨水節氣,飲食調節是根據春季氣候轉暖,早晚較冷,風邪漸增,常見口舌乾燥現象,爲此,我們宜多吃新鮮蔬菜、水果,以補充人體水分,少食油膩之品。可多食大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥爲好,可做成蓮子粥、山藥粥......
2023-11-05
穀雨時節養生吃什麼
黃豆芽補維生素春天,人容易缺乏維生素B2和維生素C,一些人會發生口脣糜爛、口角發炎的病症,俗稱爛嘴角。針對這一症狀,宜多吃些黃豆芽。黃豆含有胰蛋白酶抑制劑和較多的植酸,影響了營養成分的吸收與利用。黃豆在發芽的過程......
2023-11-22
盛夏時節怎麼樣吃好
下面就一起來了解一下盛夏時節怎麼安排飲食吧。一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不......
2023-11-16
秋分時節更注意保暖胃部
數過綠葉,轉眼秋天。雖然氣象意義上的秋天還沒確定什麼時候到溫,但初秋的氣候特點已愈發明顯:晴朗、乾燥、溫差大。氣象部門說,這樣的天氣還將一直延續到下週初期。這個雙休日非常適宜出遊,同時也極易引發火災,大家在野外一......
2023-11-15
中秋時節吃螃蟹 5招挑出好螃蟹
選大閘蟹要五看:一看蟹殼殼貝色澤鮮明,有光澤,且呈墨綠色的,一般都體厚堅實;呈黃色的,大多較瘦弱;能挑選到金毛金爪的更好。二看肚臍肚臍突出來的,一般都脂肥膏滿;凹進去的,大多是膘體不足。當用手拿蟹時還要覺得夠重,這才挑到肥......
2023-11-14
寒露時節護膚的小祕訣
人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、秋、冬三季氣候乾燥,聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的溼度,營造一個小江南的氣候。對付紫外線要實實在在地把紫外線擋在肌膚......
2023-11-15
24節氣:秋分時節話養生
《素問·四氣調神大論》雲:秋三月,此謂容平……此秋氣之應,養收之道也,逆之則傷肺,冬爲飧泄,奉藏者少。四季的季節特點是春生、夏長、秋收、冬藏,秋季是一個陽消陰長的過渡階段,尤其在秋分以後,秋主收的特點......
2023-11-15
穀雨時節如何防花粉過敏
春季花粉過敏是春天高發的疾病,各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過敏源。而穀雨天柳絮滿天飛,又是花粉高峯期,春風一吹,很多人容易出現臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等症狀。過敏體質的人這個季節應防花粉症及過......
2023-11-22
秋分時節好進補食譜
9月23日爲秋分。秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。從今日起太陽漸向南移,北半球開始日漸縮短夜漸增長,也就是說北半球的秋日開始了。進入秋季,如何進補?初秋調脾胃―――青紅蘿蔔煲生魚[材料]白蘿蔔300克、紅蘿蔔300......
2023-11-15
立冬時節該如何進補才合適
許多人冬季想來碗熱騰騰的麻油雞或薑母鴨,但是,冬季常見的食補如麻油雞、薑母鴨、十全大補湯等,因湯底添加多種熱性藥材、米酒、薑母等,食用後容易上火,食補中肉量也多,腸胃功能不佳的人吃了難消化。冬季如想暖身、調養身體......
2023-11-01
家用電器成細菌重災區 換季時節小心健康隱患
近日,一場以換季時節,關注居家衛生爲主題的媒體分享會在北京舉辦。世界衛生理事會中國專家代表鍾旭輝博士出席了此次活動,與大家一起分享了換季時節居家衛生的科學理念,並帶來了實用的居家衛生建議。空調、冰箱成細菌滋生......
2023-11-22
夏季動物發情時節 小心動物咬人
專家建議被貓狗咬傷後要先擠出傷口裏的血夏天正值動物發情季節,炎熱的天氣令很多本來馴服的動物躁動,許多市民一不留神就遭到它們攻擊。據武警廣東總隊醫院急診科統計,該院5月份收治48例被寵物咬傷的病患,除被貓狗咬傷外,......
2023-11-21
專家介紹:5月份懷孕是最佳的時節
選擇最佳受孕時機一般從以下兩點考慮:一、選擇最佳年齡懷孕男性的最佳生育年齡在30—35歲左右。有一句俗語你熟悉吧:男人四十一朵花,女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服,但若指生殖能力,倒還真有點道理,你不得不......
2023-11-25
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