如果口氣臭的話會是一件十分讓人尷尬的事情，所以我們在生活當中要注意飲食習慣和生活習慣，那麼口氣臭怎麼辦呢？口氣臭的原因有哪些呢？如何才能擁有清新口氣呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！
口氣臭的原因
一、口臭的原因
口氣臭的原因也是有很多的，爭對不同的口臭原因我們要用不同的治療方法。
抽菸過量、嚼食檳榔、便祕、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不同的疾病誘發，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。
飲食氣息
進食某些食物，如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特異性臭味，食用後殘存於口腔內可發出相應的臭味、暖氣、嘔吐、呃逆時，常將胃腸道內容物的氣味傳出體外。
異物腐敗
殘存在齒縫中的食物殘渣經細菌作用腐爛而產生臭氣。這種口氣原因我們就需要刷刷牙，多喝點茶就能預防的哦！
組織壞死
人體組織主要由蛋白質構成，腐敗分解後即產生硫化氫等臭氣。
細菌孳生
口腔及呼吸道的一些細菌分解蛋白質、澱粉，產生大量細菌代謝產物如吲跺、硫氫基及氨類等均可引起口臭。
二、怎樣可以快速去口臭
那麼去除口臭的方法有哪些呢？下面小編就爲大家一一的解釋一下吧！
去除口臭的食物1、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
去除口臭的食物2、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
去除口臭的食物3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。
去除口臭的食物4、山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
去除口臭的食物5、金橘
性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
生活中的一些小習慣也會造成口臭，所以從現在起養成讓你的口氣保持清新的好習慣吧
1.一定要多喝水
如果飯後沒有條件刷牙，那就多喝水。這樣可以讓你的牙齒間殘留的細菌和食物殘渣儘快被清除掉。如果吃了味道比較重的食物，可以試試喝牛奶，能夠壓制住異味。還要注意別喝含糖的飲料，這隻會助長細菌的滋生。
2.少喝咖啡
雖然很多人喜歡咖啡的醇香，可是咖啡的氣味殘留在舌頭下面，很難被清除。不妨改喝綠茶等飲料來提神。
3.戒菸
不論是香菸還是雪茄，都會敗壞口氣。如果本身就有口臭，那吸菸會讓口臭變得更加嚴重。
4.少喝酒
飲酒會讓口腔變得乾燥。喝了大量的啤酒、紅酒或者白酒後，你的口氣會在接下來的10個小時中都變得難聞。
5.咀嚼無糖口香糖
飯後咀嚼20分鐘的口香糖，能夠幫助你的口腔分泌唾液來清理食物殘渣。100%的木糖醇口香糖有助於預防齲齒，也可以讓你的口氣保持清新。
6.慎選薄荷糖
除了口香糖，現在還有很多可消除口腔異味的薄荷糖，許多餐館在結賬後都會附贈。這些糖雖然能夠立即壓制住口腔中的異味，但是對清除食物殘渣和口腔細菌毫無幫助。如果其中含有真正的糖分，長期來說還會讓口臭問題變得更加嚴重。因此，有條件還是刷牙或者漱口比較好，實在要吃薄荷糖，也應該選擇無糖的。
結語：每個人都希望自己有一個很清新的口氣，口氣臭的話會令自己和別人尷尬，而且還會影響我們的人際關係，那麼口氣臭怎麼辦呢？如何才能擁有很清新的口氣呢？大家看了上述小編的解釋都有所瞭解了吧！希望小編能幫到大家！
