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夏季是老年人補鈣的最佳時節
夏季是老人補鈣最好的時節,不僅陽光充足,而且老人們穿着較少,裸露皮膚面積大,適於陽光照射。皮膚經陽光照射後,體內產生維生素D,有利於鈣的吸收。另外,夏季室外活動較多,充分的活動和鍛鍊能夠增加骨骼彈性和韌性,改善或減輕骨......
2023-11-26
霜降時節吃柿子 冬天嘴脣不乾裂
俗話說,一年補透透,不如補霜降,這期間養生很重要,民間有貼秋膘一說,提醒人們在入冬前要適當進補。在我國的一些地方,霜降時節要吃紅柿子,在當地人看來,這樣不但可以禦寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。有些地方對於......
2023-11-06
立秋時節飲食養生全攻略
2013年8月7日立秋,意味着節氣開始進入秋天,不過,從立秋到真正的秋天還有一段時間,這段時間可能更炎熱。所以,全國各地還依然持續高溫,雖然只是夏日最後的掙扎,高溫天氣已近弩末,但是做好防暑降溫還是一直要持續。國人現在非常......
2023-11-07
一夏無病三分虛 寒露時節調理有八忌
俗話說:一夏無病三分虛,到了處暑時候,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應注意八忌:一忌無病亂補。無病亂補,既增加開支,又害......
2023-11-15
小滿時節老人忌大悲大喜晚睡早起
起居宜晚睡早起進入小滿時節,天氣將逐漸炎熱,溫度也明顯升高,這幾天早晚仍比較涼,日夜溫差仍較大,老年人早晚要適當添衣。另外進入小滿後,晝長夜短更明顯,此時順應自然界陽盛陰虛的變化,睡眠方面也應相對晚睡、早起,以接受天地......
2023-11-02
適合寒露時節的食譜大全
進入寒露,此後天氣逐漸轉冷,陰陽之氣開始轉變,陽氣漸退,陰氣漸生。這一時節又是各種疾病的多發期,所以要因時制宜,安排好日常的飲食起居,增強機體免疫力。大棗蓮子銀杏粥原料:百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米10......
2023-11-15
2012年小寒時節祝福短信
溫馨不已的2012年小寒時節祝福短信。期待你會喜歡寒氣襲人,氣溫驟降,陰氣十足,冰冷異常,願君保重,護好腰腎,適時進補,強身健體,穿暖防寒,謹防感冒,小寒來臨,願君健康!大寒勝小寒,天氣凍成團;小狗窩裏吠,喜鵲巢裏睡;我把祝福堆,堆成信息......
2023-11-19
隆冬時節謹防鼻子罷工
防止鼻子在冬季罷工,提高鼻子的禦寒能力尤爲重要。除了平時加強鍛鍊,早晚用冷水洗臉外,不妨偶爾也給鼻子做個健身操。首先,清晨洗臉時,用毛巾揉揉鼻翼兩側及周圍的皮膚,直到有發熱感,可使鼻子周圍血管充血、改善血液循環,使鼻......
2023-11-25
立夏時節謹防3種疾病
1、夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變,常會誘發或加重頭痛。另外,睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛,不能過分依賴藥物,可通過調劑飲食、補充水分,消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等......
2023-11-17
穀雨時節如何養生好
穀雨,鬥指癸。太陽黃經爲15度。公曆每年的四月二十日前後爲穀雨節氣。穀雨,有雨水生百穀的意思,是二十四個節氣中的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣。常言道清明斷雪,穀雨斷霜,我國大部分地區的平均氣溫都在12度以上。谷......
2023-11-22
立夏時節養生注意預防5種夏季病
今天是2014年5月5日,剛好是立夏,立夏是春季到夏季的過度,立夏時節要注意預防夏季病。立夏氣候按照氣候學的標準,立夏後平均每天的氣溫上升至22℃以上,這也是夏季開始。1、初夏時節注意預防口瘡初夏時節氣候乾燥,人易上火,所......
2023-11-05
入秋時節怎麼吃有助脾胃健康
夏末秋初瓜字輩的要少吃中醫認爲脾的特性是喜燥惡溼,長夏溼氣本來就重,如果這個時候不小心淋雨,或是沒有及時更換被汗水浸透的衣物,就極易使脾臟爲溼邪所困,從而出現食慾不振、大便稀溏、肢體困重等症狀。這個時候你再多吃......
2023-11-14
小雪時節養生吃6道養生藥膳
每年11月22日或23日左右爲小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:10月中,雨下而爲寒氣所薄,故凝而爲雪。小者未盛之辭。這個時期天氣逐漸變冷,而小雪則成爲了寒冷開始......
2023-11-14
寒露時節的飲食養生
春雨驚春清谷天,夏滿忙夏暑相連。秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。這是我國古代勞動人民在不斷的實踐中總結出來的二十四節氣。當初他們只是注意到在不同的氣候中,同一時間太陽位置的高低也不同,於是他們在地上立了一根竹......
2023-11-04
寒露時節吃什麼 飲食宜以潤肺爲佳
伴隨着北京的霧霾天氣,我們迎來了24節氣中的寒露節氣。寒露在二十四節氣中排列十七,於每年的十月八日至九日交節。《月令七十二候集解》說:九月節,露氣寒冷,將凝結也。寒露的意思是氣溫比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結......
2023-11-06
寒冬時節 如何對待蕁麻疹?
在暖和的地方待久了,症狀會逐漸消失。但若身體冷下來後,再接觸熱的東西,症狀又再出現。其實這是一種過敏性皮膚疾病———蕁麻疹。專家指出,這種冬季怪病,廣州是全國發病率較高的城市之一。在近期的省人民......
2023-11-24
寒冬時節 注意小兒感冒用藥誤區
小兒感冒用藥有哪些誤區呢?下面一一解釋:誤區1:中藥沒有不良反應有人認爲中藥歷史悠久,性情平和,沒有不良反應,可以隨意服用。但是,科學證明是藥三分毒,不管是中藥還是西藥都有不良反應,所以要對症下藥。中藥辨證相對西藥複雜......
2023-11-24
秋分時節吃什麼食物好
很快,二十四節氣中的秋分即將到來,秋分時節,天氣較乾燥,我們要及時補充水分。小編推薦幾種適合秋分吃的食物。1.石榴石榴不僅美味,營養也非常豐富。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解,既可以防止便祕,又能......
2023-11-01
立秋時節好養生 飲食禁忌不能忘
秋風起,天漸涼。秋季是養生最好的季節。人們通常說秋季進補,這個時候吃什麼補什麼,補的好,一年身體都健康,補的不好,身體就容易出問題。秋季按照《黃帝內經》的理論屬於西方,五行爲金,五臟是肺。所以,古代人才有鳴金收兵,秋後問......
2023-11-06
穀雨時節食用香椿 提高免疫力
香椿一般分爲紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C,香椿營養及藥用價值十分可觀,其葉、芽、根、皮和果實均可入藥,香椿具有提高機體免疫力,健胃、理氣、止瀉、潤膚......
2023-11-02
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