在現在甜點、甜食滿天飛的年代，得糖尿病的人越來越多，大家對糖尿病絕對很熟悉，糖尿病的主要症狀就是血糖高。也就是本文的主題高血糖，高血糖一旦發生成糖尿病的話將沒法徹底治癒，高血糖的病人飲食禁忌有很多，那麼能吃什麼不......

來點什麼主食？不吃主食了，減肥！這樣的對話，在飯桌上經常能夠聽見。現在人爲了減肥，寧肯多吃點菜也不吃主食。日本減肥達人桐山秀樹就推崇不吃主食瘦身，並以自己不吃澱粉3周減重20公斤的經歷出書，在國內不乏追崇其減肥法的粉......

主食可以影響着一個人的減肥是否能成功，今天小編給大家分享幾個有利於減肥的飲食方法，一起來看下。每個女生都希望自己可以擁有性感苗條的身材，但是因爲遺傳或者體質的差別有的女生就很難瘦下來，或者說瘦下來了也很容易就......

這個東西特別刮油，要是吃了一頓油大的食物，下一頓吃它可以補救啊你選上幾斤米(米的質量、種類不限，只是建議你別選c，但最好是選那種免洗米，省去一道洗淨、晾乾的手續)，然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可......

特色秋天一到，就有大量的粗糧上市，不但新鮮，而且充滿了季節的營養和神氣。除了用來調粥、制湯，很多粗糧也可以製作口味比較清淡的菜餚，多吃一點，調節腸胃，更能幫助身體獲得更多營養用料黃豆、眉豆各50g番茄125g鹽、糖各5g雞......

西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與搪膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。油條油條的脂肪十分高，就好像中式薯條......

想要健康減肥，就不應拒絕一切碳水化合物食物，只要減少油脂、甜食與精白米飯即可，要保證身體營養的平衡，這樣才能促進脂肪的分解，而且吃主食還可以讓皮膚保持活力與靚麗。選擇合理的主食，既可以減少一餐中的熱量，又能爲身體增......

夏天來了，愛美人士的減肥又掀起一輪高潮，很多人把不吃主食當作減肥捷徑，在她們看來，碳水化合物簡直是減肥的噩夢。有時尚雜誌的調查顯示，因爲擔心長胖，60%多的女性白領每天攝入的主食不足250克。主食是肥胖的元兇嗎？不吃主食......

時下減肥永遠是比較流行的，唯一發生變化的就是減肥方法的多樣化，但是還是有不少女性朋友把一些主食如米飯、麪條等碳水化合物看作是影響身材的敵人，然而長期不吃主食是很容易使身體缺少一些營養，造成患者低血糖容易產生頭......

不少身體較胖的人士會出現少吃多運動的情況，只是有些上班族由於空閒時間比較少，會選擇最簡單的減肥方法，也就是節食或者不吃主食等方法來達到瘦身的效果，主食中含有的澱粉等易導致肥胖的因素較多，但是有時候吃適量的主食反......

對待新食物人們都會有一種陌生感，有些寶寶也會因爲陌生而產生好奇，進而希望能夠破解並得到答案，但對於敏感、生性小心翼翼的寶寶，陌生會讓他們產生恐懼，結果當然就是排斥。所以寶寶對眼熟、口熟的食物更有偏好度，只有這個食......

9月6日早上6點多，（青島）長春路芙蓉山小區一棟居民樓傳來一名男子和一名女子的痛哭聲。這個家庭，一位中年女子永遠地離開了她的丈夫和女兒。事後，據家人回憶，死者生前曾一直減肥，懷疑去世與減肥有一定的關聯。9月6日早上5點30......

近日，本報聯合專業給企事業單位做市場問卷、產品質量回訪，給政府做民意問卷的青島雷霆商業調查有限公司在市內四區，隨機訪問1000人進行抽樣調查，結果顯示，本市居民目前的飲食習慣與健康的飲食習慣還有不小偏差，主要表現在居......

營養學家經過研究發現，對於很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低於1200大卡，因爲這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。減肥從此開始那麼，1200大卡能量......

糖尿病腎病是由於糖尿病患者長期高血糖損傷腎臟造成的一種疾病。該疾病會導致腎臟功能受損，如果不得到及時和恰當的治療，會引發腎衰竭等嚴重後果，甚至危及生命。對於糖尿病腎病患者來說，飲食的選擇是十分重要的。不同的主......

膽固醇高是因爲不健康的飲食造成的，但是很多患者也表示自己已經吃的足夠清淡了，爲什麼膽固醇就是降不下去？吃的清淡，但是膽固醇下不去的原因1、主食過多飲食中少了富含飽和脂肪的肉、奶、蛋，那麼主食米、面的進食量會增大，......

首先，主食之所以發白，是由於其營養成分中碳水化合物所佔的比例大。但在這種情況下，主食中所含的鈣、鐵、鋅等微量元素和B族維生素以及膳食纖維的量就會相對減少。因此，主食顏色越白對健康越不利。另外，顏色過白的主食還有......

除了大米和麪條之外，主食還有其他品種，品種豐富，而且不少其他類主食營養要優於大米和麪條。對於孕期媽媽來說，飲食搭配要注重營養均衡，所以媽媽們不妨根據自己需求和穀物營養特點，讓自己的主食豐富起來燕麥：主食界的蛋白質之......

不吃主食可以減肥嗎？不吃主食的危害很大，下面小編給大家分享4點不吃主食的危害，一起來看下。我們經常爲了自己能夠更瘦一點點兒選擇不吃主食，米飯和麪食被人們稱爲減肥的大敵。碳水化合物的熱量高吃了更容易胖，這個觀點已......

人們常說粗茶淡飯有利健康，因此，粗糧被搬上了人們的餐桌，而且，粗糧的各種好處也使得它們被人追捧，如富含膳食纖維，可幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便祕；粗糧有助於控制血糖，改善心血管功能；還有人說粗糧有減肥之功效等等，那粗糧能代......