孕婦補鈣食譜--海帶肉絲蛋湯，海帶含鈣量、營養價值高對孕婦懷孕期補鈣有效果。孕婦補鈣食譜--海帶肉絲蛋湯材料水發海帶100克、雞蛋1只、瘦豬肉絲20克。方法1.待鍋中水開後，將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內做成湯;2.......

海帶是一種含碘量很高的海藻類食物，既可預防甲亢又可預防甲狀腺腫大，而且還能夠預防動脈硬化等疾病，特別是對於降低膽固醇與脂肪的堆積有着很好的功效，由於我們的脊椎肉內側活動比較少，所以容易出現氣血不足和氣血平衡，那麼......

何首烏克，加水煮半小時，待藥水降溫後，加入雞蛋2-3個，煮熟後撈出剝去蛋殼，再放入藥湯中煮片刻，吃蛋喝湯。有補肝腎，益精血，養陰黑髮，抗早衰作用。適用於血虛體弱，頭暈眼花，血虛便祕（便祕食品），鬚髮早白，遺精，脫髮，未老先衰，婦女白帶過多......

雞肉當中含有豐富的蛋白質和維生素，能夠滋潤皮膚，那麼海帶當中含有豐富的碘，對於清肝明目和黑髮，治療軟骨有着很好的功效，通常我們會用海帶做肉湯，海帶可以化解油膩，這樣喝起來就不會太過油膩，海帶與雞肉是完美結合，海帶與雞肉......

海帶在生活當中，是很多老年人經常吃的美食，不僅僅可以用來防治甲亢，又可以防止心腦血管硬化和冠心病等疾病，海帶過水以後就可以去除海帶當中特有的腥味，這樣吃起來味道就會好一些，海帶的營養價值豐富，肉質肥厚，味道也非常不錯......

海帶絲雞蛋湯，主要的原料就是雞蛋海帶，也可以加入黃花菜、木耳、白菜等這些食材，其實對這些營養湯的熬製完全可以根據自己的飲食口味決定，從而可以幫助我們起到補鈣補碘元素的作用。一、所需食材雞蛋100克、黃花菜100克、......

家中做飯必有一湯，可是湯也要換換口味，不能一個湯吃一個星期，這樣你的味蕾也會疲乏。可是煲湯也是一門技術，選做什麼湯更是重要，有人喜歡清淡的，有人喜歡海鮮味的湯，鍾愛於海鮮絲瓜湯，那濃濃的海鮮味加上絲瓜的蔬菜味，讓人流連......

海帶是生活在海底下的植物，海帶當中含有豐富的營養成分，含有豐富的蛋白質，而且還得的熱量很低多吃也不會容易發胖，對於一些高血壓、高血脂、糖尿病等患者也是有很大的好處的。海帶的做法有很多，海帶瘦肉湯就是一道很傳統並......

海蔘絲瓜湯，不知道大家有沒有喝過呢？味道真的是超級贊，家人們非常的喜歡喝。海蔘絲瓜湯不僅味道比較好，而且營養比較豐富，特別是海蔘，更是非常好的食材，而且，海蔘絲瓜湯的做法也很簡單哦！想要學習海蔘絲瓜湯的做法嗎？想要知道怎......

海帶中的碘含量比較豐富，營養價值也是比較高的，一般海帶主要是用來燉肉或者煲湯，但是比較常見的一道清湯就是海帶雞蛋湯，這一道湯的做法比較簡單，而且可以根據個人的口味不同在裏面搭配上不一樣的美食，不過海帶在做前可以準......

鵝肉和普通的雞肉、鴨肉、魚肉、不同，鵝肉對滋補身體蛋白質和營養元素起到不錯的功效，衆所周知鵝肉還可以補鈣，由於鵝肉的肉質比較堅硬，所以往往我們可以採取燉煮的方式來食用，纔可以幫助人們消化，那麼鵝肉怎麼去做好吃，如何......

絲瓜一直以來都是我們非常喜愛的食物，因爲本身絲瓜的味道都是非常鮮美的，而且不是那麼堅硬的，特別的軟糯適中，所以很多的兒童們都是比較喜歡吃絲瓜的，並且絲瓜的做法也是非常多的，比如說絲瓜海鮮湯就是非常傳統的一道菜餚，如......

孕婦補鈣食譜--海帶肉絲蛋湯材料水發海帶100克、雞蛋1只、瘦豬肉絲20克。方法1.待鍋中水開後，將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內做成湯;2.再把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調料放入盤中，將湯衝入即可。......

豬肉當中比起普通的牛肉和羊肉雖說營養價值沒有它們的高，可是豬肉已經成了大家生活當中普遍會使用的一道菜系，也是肉類當中的一種，豬肉也是大衆菜，平時可以炒豬肉，炸豬肉，豬肉還可以用來做炸肉，做粉蒸肉等等，新鮮美味的豬肉買......

海帶絲雞蛋湯，主要的原料就是雞蛋海帶，也可以加入黃花菜、木耳、白菜等這些食材，其實對這些營養湯的熬製完全可以根據自己的飲食口味決定，從而可以幫助我們起到補鈣補碘元素的作用。一、所需食材雞蛋100克、黃花菜100克、......

可能我們很多人還沒有吃過海膽絲瓜吧，這是一種非常美味的食物，很多人都特別喜歡吃，尤其是一些老人朋友們，可能一些老人朋友們的牙齒都不是很好，吃絲瓜不用需要太大的力氣就可以入口即化，是適合我們很多老年人朋友一種非常不......

天氣冷了以後很適合吃海帶，還有雞湯，天氣慢慢的變冷了，很多的女性手腳冰涼，對於許多白領來說長時間待在屋裏，身體虛弱，免疫力低下，手腳冰涼頻頻發生，又冷又餓，每次回到家裏還要馬不停蹄的去做飯，冬天是喝湯的好時候，接下來就爲大......

特別是在夏天的時候很多人都會做鹹蛋來吃的，這樣的話是會有一定開胃的作用，但是如果鹹蛋吃太多的話是很可能會致癌的，如果是想要解饞的話就可以用鹹蛋搭配其他有營養的食物來進行食用，這樣的話就可以非常有效果的去減少鹹......

鴨肉適合夏天這個季節食用，凡是體內有熱，愛出汗非常的適合食用，許多體質虛寒，食慾不振，容易感冒發熱或者是上火口腔潰瘍的朋友們都是適合食用鴨肉，鴨子肉元素高，助於身體調理氣血與恢復，那麼在這個炎炎夏季鴨肉可以給人體補充......

雞蛋肉片絲瓜湯是一種非常不錯的湯，可能我們很多人吃雞蛋西紅柿湯已經吃膩了，不妨採用一些新鮮的方法做出來這道美味的雞蛋肉片絲瓜湯，而且多是喝一些絲瓜湯，還可以有效地提高我們自身的腸道消化能力，相信大家都特別想學習......