愛情關係十分微妙，需要應對感情中存在的各種問題，有問題解決好了感情就好了，可是有時候處理不好，兩個人就會分手。失戀分手的痛苦，相信只有經歷過的人才知道的。分手被情所傷，失戀後怎麼療傷最見效，接下來本站告訴你走出失戀的方法，帶你走出失戀的環境。
1情侶導致分手的原因
1. 力量的平衡
情侶之間，力量的平衡至關重要。如果兩人的力量不均衡，那麼這段關係很可能會隨着時間的流逝而破裂。當他們意識到的時候，爲時已晚，不平衡難以修復。
2. 欺騙
欺騙可以破壞，甚至是結束一段關係。如果真的到了關係需要了結的時候，失戀分手不要背叛，不要心痛，就讓它結束。
3. 虐待或控制
如果你的另一半有虐待傾向，或是控制慾很強，那麼這個習慣很難去除。如果你確信修復這段關係有必要，你需要很大的勇氣，因爲沒有誰能保證結果一定會變好。
4. 前進
有時候情侶之間相處得不錯但是卻都沒有動力繼續努力了，這是因爲其中一方或是雙方都已步入生活的下一個階段。這並不總是件壞事，有時候反而對雙方都好。
5. 改變
如果是期望你的另一半做出改變而確立關係，這是件非常惱人的事情。關係的確立應當基於當時雙方是誰而不是對另一半不切實際的期望。
6. 對對方的家人和朋友粗魯
如果你的另一半侮辱你的朋友和家人，那麼這個人可能不是對的人。對大多數人來說，家人和朋友是他們的一部分，當你的另一半對你的親戚和朋友不好，這會傷害你，甚至可能會導致你們分開。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。
7. 粘人、情緒化
沒有什麼比粘人和情緒化更能趕走你的另一半。情侶雙方都需要個人獨處的時間，如果都膩在一起，那麼不久之後兩個人就會厭煩對方，情侶之間就走到盡頭了。
8. 撒謊
撒謊殺傷力巨大，會破壞好事。如果你不相信你的另一半，那麼你們之間的關係就會不正常，最後很可能就會以結束告終。
9. 金錢
如果情侶之間因爲金錢鬧矛盾，這很快會成爲一個重大阻礙。如果一方沒有補貼家用和生活，或是情侶欠了一屁股債，情侶就會憎恨對方，最終婚姻就會走入墳墓。
10. 害怕承諾
如果一方害怕承諾，另一方恰好相反，那就需要很多耐心。有時候等待有用，而有時候沒有用，這時候想結婚的想要承諾的一方就可能會結束這段關係，轉而尋找能夠給承諾的另一半。
2分手時不要說傷人的話
一、對不起，我對你沒感覺了
努力地付出，傾盡一切只爲了換得對方的歡顏，可到最後卻只是換來對方的一句“我對你沒感覺了”，這恐怕要比“對不起，我愛上別人了”還要更讓人受打擊。雖然感情的世界不是付出多一點，收穫便會多一些，但是如果感情是那麼的多變而沒有保障，還不如當初不要動心。難道感覺比二個人在一起開心更重要嗎？就短短的一句話，足以痛入心扉。
二、我愛你，但我不能和你在一起
愛情之路，本就充滿了坎坷和變數，也許不被祝福，也許不被看好，但這些都不是最可怕最痛苦的。最痛苦的是，當揹負了一切的反對和阻撓也要咬緊牙和對方一起走下去，堅持不該堅持的，固執不該固執的，期待不該期待的，最後卻換來對方的一句放棄的愧疚：“我愛你，可是我不能和你在一起”。這樣的分手，承受了太多的不甘和打擊，既然不能堅持，那爲什麼當初還要說我愛你呢？既然愛，爲什麼要分開呢？
三、是我不夠好，你要過得比我幸福
是自己早已變了心，卻還要假惺惺地對對方說“祝你幸福”，難道失去了你，我還會幸福嗎？你的“不夠好”難道不是隻要我不介意就沒關係的嗎？既然要離開，就不要假惺惺找這些分手的託辭，想要別人記住你的好，還要求被拋棄的一方要過得比你好。這樣的話，誰能不難受？
四、對不起，我從來沒有愛過你
從來沒愛過那麼這些年來自己的青春和傾心的付出以及感情，難道都是白白的打了水漂？全部作廢？和一個不愛自己的人在一起那麼久，原以爲的兩情相悅卻原來只是自己一廂情願的獨自歡喜，這樣的結果，這樣的打擊，只會更讓人痛不欲生！
3分手後失戀療傷的方法
1.若失戀是因誤會引起的，就應消除誤會
如果是對方誤會了你，你不要急躁，待稍平靜後，你自己或求助對方信得過的至親好友，向對方說明全部真情。如果是你誤會了對方，則應平靜、耐心地傾聽對方的解釋，真相大白後應向對方表示歉意。並且在今後善於冷靜地處理問題，不至於再造成新的誤會。
2.逆向思考
戀愛取得成功，除了社會公認的品質、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特徵相配等等。如果因爲這些方面發生矛盾，使戀愛不能進行下去，倒不必過於痛苦。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以後感情不合，愛情又有什麼幸福可言？失戀固然不是幸事，然而沒有志同道合、個性契合，及早分手也並非壞事，“塞翁失馬，焉知非福”。
3.丟棄自卑
失戀並非羞恥之事。但有些失戀者卻認爲失戀是令人恥辱的，是被對方“涮”了、“玩”了，從而感到臉上無光，無地自容，產生強烈的自卑感，甚至因此離羣索居。其實，任何事情的發展都面臨着兩種前途，戀愛也是一樣。戀愛一次成功固然可喜，但這畢竟只是可能性，而不是必然性，所以談戀愛就要有談不成的心理準備，失戀也是在情理之中，是無可非議的。有思想、有志氣的青年不應受世俗偏見的束縛，不能自己看不起自己。如果能從失戀中發現自己的不足，並有所進取，那倒從失戀中受益非淺，不愁今後找不到稱心如意的好伴侶。
4.合理宣泄
失戀造成的情感壓抑是十分嚴重的，如果不及時地合理渲泄，會出現各種不適應症狀。失戀療傷比較有效的渲泄方法有以下幾種：(1)向親密的朋友或家人傾訴內心的苦悶和悲傷。(2)可以閉門痛哭一常(3)寄情於山水之間，向大自然渲泄自己壓抑的情緒。失戀後可以與朋友一起外出遠遊一次，體驗大自然之奇麗與偉大、人生之贈與美好，會覺得自己失戀的痛苦只不過是滄海一粟，心胸會變開闊，鬱悶的心情就會有所緩解。〔4)昇華。昇華是渲泄失戀後心理能量的最理想方式。失戀者應運用理智，把感情、精力投入到能充分實現自身價值的事業中和對生活的熱愛上去，從而將失戀造成的挫折，在更高的昇華境界中得到補償，獲得更大、更多的收益。
4失戀後不能做的事情
1.馬上投入新感情
總有人說：忘掉一個人的最好方法就是立馬愛上另外一個人，但是這樣出現的結果是自己不明白自己的感覺，只是爲了給自己一個短暫的出口而做的衝動的抉擇。實際上，這樣的戀愛結局多半是很短暫的，而且有時候很可能遇人不淑，所以說得不償失。這對另外一個人來說，也是不公平的，因爲你心裏的空間只有那麼大，你還在裝着另一個人的時候，又有多少空間是裝着你接受的另外一個人呢？
2.瘋狂工作
很多人認爲瘋狂工作會讓自己的大腦停止某方面的運轉，對失戀的痛苦暫時性的麻醉，當然，這確實不失爲一種奮發圖強的好方式，尤其是在自己之前曾經因爲愛情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，可以達到事半功倍的效果，但是這容易讓自己走入另外一種極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情，從而錯過了很多好姻緣。
3.暴飲暴食
因爲失戀帶來的心靈創傷，有很多人採取了一種類似於自殘的方式從身體上摧殘自己，那就是毫無顧忌的暴飲暴食，失戀分手通過大肆進食來暫時忘記痛苦。只不過，這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害，而且還會讓自己記起曾經的點滴，所以實際上是一種內在的折磨，再加上暴飲暴食之後的體重上升。
4.強顏歡笑
這是很多要強的人所採取的一種方式，她們看上去和失戀前沒有什麼一樣，甚至比之前還開心，但是，誰又知道，隱藏在她們快樂外表下的其實是一種更深的傷痛，而這種傷痛顯然是在單純人後以淚洗面不能夠救贖的，於是很可能出現的情況是，他們會在長時間的一種僞裝堅強後，瞬間垮掉。
