無法堅持下去的愛情，結局讓人感到惋惜，曾經的幸福只能成爲一段回憶，還會伴隨着痛苦，畢竟是自己用心愛過的人，但是不屬於自己的就沒必要糾纏下去了，早早忘掉那些讓自己傷心的往事，坦然接受這樣的結局，失戀了怎麼療傷，讓心頭的這片雲霧早點散去？所以本站告訴你分手後要做的事，開啓屬於自己的新生活。
1分手後如何忘掉過去
一段愛情總會面臨各種坎坷，有時候我們堅持不下去，只好就此放手，可是忘不了舊情的我們，總是會想分手後我們還能做什麼？大多數人以爲還可以退回到朋友，以友情的名義去繼續愛一個人，實際上這是完全沒有必要的，相濡以沫不如相忘於江湖，如果分手了，那就乾脆一點，不要想着死灰復燃，還是想想怎麼徹底分手吧！
給自己一個理由放棄愛情
對舊情念念不忘不是真愛，爲愛放棄天長地久纔不叫不甘心，而我們總是因爲各種不甘心而繼續糾纏着已經分手的對象，這種近在咫尺卻不能相愛的距離我們稱之爲世界上最遙遠的距離，既然如此，爲什麼總要揪着過去不放手呢？給自己一個理由放棄這一段愛情吧，可以對自己進行心理暗示，但凡是真心愛你的人，絕不會因爲任何一個理由離開你，除非是因爲不愛了，而單戀從來不叫做愛情，那你又何必一廂情願呢？你以爲對方不愛你你還繼續執着追求是一種偉大的愛，可在對方的眼裏，你就是一個可以任意作賤的蠢人，因爲你不自愛，自然無法得到尊重。分手是對象給你的傷害，你不自己舔傷口，卻還要湊到對象那裏去讓他給你撒鹽，你不痛纔怪。
給自己一種方式忘記傷痛
分手確實是一件令人感到惋惜而心痛的事情，可是大部分的人幾乎都會面臨分手的打擊，不要再去挽回了，徹底地放手，不要再去聯繫對方說什麼你還會站在原地一直等着他，也不要總是出現在他眼前送上那些他並不需要的關心，因爲他的冷漠和拒絕只會讓你又添新傷。用一種你喜歡的方式忘記他，可以是換掉所有聯繫方式，也可以是去一個沒有他的城市……只要可以忘記傷痛，時間流逝，你的傷口終究結成了疤。
給自己一份忙碌對待分手
對於分手，我們可以選擇挽回，也可以選擇無視，對於一段不值得的愛情，我們應該讓自己早日得到解脫，痛了這短暫的一刻，以後的傷口才不會更深。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。這件一直霸佔着你的心的事情你怎麼也趕不跑，那就用忙碌來填塞你的心吧，把自己的注意力轉移到事業或學業上去，這樣根本就沒時間爲了愛情去煩惱，即使心裏不想分手，最後卻就這樣因爲太忙碌而沒時間思考愛情問題、處理分手事宜，讓分手成了定局。
給自己一次放肆重新開始
爲了一個不值得的人，不值得去想分手之後還可以做什麼，而應該想想怎麼讓自己徹底接受分手的事實。從一定程度上來說，等你告別兩個人的過去、重新開始新的生活時，那才叫做徹底分手，否則你活在失戀的陰影裏，只能證明你還沒有放下那段情。以前戀愛的時候多多少少會因爲對象而在生活裏各種拘束自己，告別曾經的兩人世界，從放肆開始吧！做一些自己以前因爲有愛人而無法做的事情，做一些對象最討厭的事情，放任自己一次，就當作新生活的開始。到你沉醉在自己的世界裏並且感到幸福快樂的時候，你肯定會發現，原來，沒有他的生活裏，日子依然美好，甚至更自由。
青梅會老，竹馬會死，更何況是與一個人生路上突然冒出來的過客相遇呢，真正陪你走到最後的人，不見得就是你最愛最愛的那個人。分手是因爲兩個人在一起的時間已到，不得不退出對方的世界，要走的人永遠都留不住，分手後還能做什麼？無非就是埋葬曾經兩個人在一起的記憶罷了。
2分手失戀了很痛苦怎麼樣療傷
愛情總是讓人嚮往又讓人憂傷。一段感情走到盡頭，自此以後勞燕分飛。但是生活還需要繼續，在分手後沒有對方陪伴的情況下，又該怎麼辦呢？一點分手經驗分享給大家。希望每個人在愛情的挫折之後可以微笑的面對以後的每一天。一起來看看分手後感覺很痛苦失戀了怎麼療傷吧。
祝福彼此
分手後還能不能做朋友？在這個問題上好多人都在尋求答案。可以做朋友。但是在剛分手後儘量不要急着聯繫，等情愫變淡以後，彼此才能以一個平和的心態去對待。這樣的友誼也是天長地久。所以，首先需要的是給予祝福。
不要萎靡不振
好多人一分手，就徹底淪落了。抽菸喝酒打架睡大覺泡網吧，短短的幾天時間已經判若兩人。然後越來越沉淪，甚至對生活失去信心，沒有激情，自暴自棄。然而，最終還是要自己去承擔這些苦果。所以分手後還需要樂觀的去面對一切。
學會轉移注意力
如果一個人呆着，必然會有回憶，有回憶就會有傷感。所以就是要學會分散注意力。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，在當地的一些景點去散散步，找朋友一起逛街。如果條件允許的話，可以來一次長途旅行。見不同的人遇不同的事賞不同的景。逐漸的從悲傷的情緒中走出來。
想到的就寫出來
沒有很多人願意去聽你的傾訴，也沒有太多人能夠體會你的心情，有些話自己又不願意對他人說出口。但是千萬不要憋在心裏。用鍵盤敲出來，或者用筆寫出來。這樣會舒服很多。然後某天再看的時候，一定會釋然一笑。
充滿新的鬥志
愛情不是生活的全部。當失去愛情的時候，要學會把精力投入到其他的地方。充滿鬥志的面對每時每刻。終有一天，會找到生活的意義，發現生活的樂趣。
3如何從失戀的陰影走出來
“前世五百次的回眸才換來今生的擦肩而過”，分手的痛苦只有真正愛了的人才能體會。然而不管你如何傷心，難過，都無法挽回失去的戀情。古人云：“非寧靜無以致遠”。戀愛中也是如此。那麼，分手如何從失戀的陰影走出來？
明白分手只是一種人生經歷
人生最寶貴的，最唯一的就是經歷。不管經歷是順境還是逆境，這都是你成長過程中改善自我的潤滑劑。當分手已經成爲必然，對方一定是早已全身心的退出，如果你自己唱獨角戲，單相思，不僅於事無補，而且還會傷害到自己的身體健康。想一想，你的人生中還有那麼多值得你去愛的人，何必爲了一個失去的路人甲而一蹶不振呢？失去的戀人也許從來都不屬於你，既然註定成爲匆匆過客，何不坦然面對，讓自己心頭的這片雲霧早點散去吧！
去嘗試下你這一生想做的事情
分手之所以難過，是因爲付出了真情。付出的感情得不到對方認可，的確是讓自己鬱悶至極。但是，不認可也罷了，你的人生不是隻有對方。你可以藉着一個人的時光好好想想自己曾經想做而沒做的事情。然後全力以赴地去做。通過做事情，一方面可以轉移你的注意力，另一方面也可以安撫你的情緒。舞步學院建議你可以去釣釣魚，或者養養花，或者打打球，看看書，當你一旦做出興趣，你對失去戀情的看法也許都會轉變。正所謂：“塞翁失馬，焉知非福”就是這個道理。
旅遊
愛着的時候心情很輕鬆，但失戀了心情會很痛苦很壓抑。要想擺脫失戀就必須把心情調整好，把心放出來。這樣自然而然的就走出來了。恰恰旅遊是一種很好的放鬆心情的方法。所以，用這樣的方式擺脫困境是很聰明的選擇。
努力工作
如果，經濟條件不允許的情況下失戀了，那就只有這一種笨方法了。有時候把注意力轉移了也會得到很好的效果。一心忙着工作，也就沒有別的心思想其他的事情。時間久了，也就慢慢地把那些不開心的往事給忘了。到那時，就會明白誰離開誰都能好好過。
學會一個人獨處
獨處是一個人能夠認識自己，自我觀察的重要途徑。當分手時，你首先要學會的是獨處。一個人如果能夠在獨處的時候也不感到寂寞，那麼這個人的一生一定是充實的，和豐富的。當你獨處的時候，你會發現自己彷彿無所適從。如果這樣的話，你就需要培養自己獨處的能力。因爲獨處是一個人自己支配時間的最佳途徑，也只有當獨處的時候一個人才能表現的超自然和清醒。你纔會思考這一生什麼對你最重要，或者思考你想成爲一個什麼樣的人。其實愛情也是人生可遇而不可求的事情，當你想明白的時候，你會學會淡定和順其自然。而順其自然有時候就是適應社會的很好途徑。
愛情常常需要時間考驗，而時間也經常考驗最真摯的情感。當愛情已經走遠，分手已經成爲必然，只有想辦法說服自己，學會放下，纔是對自己最好的成全，也是讓自己保持平靜的最好途徑。其實，分手並不是人生的什麼大事，只是人生路途中的一個小小轉折點。當你學會保持平靜的時候，你便會明白：聚散皆是緣分，順其自然是最大的心安和平靜。
