瓜果粥水不妨多吃
盛夏口味宜清淡，低鹽，忌油膩辛辣食物，以清熱、祛溼、解暑、健脾爲主，粥品、水果沙律、粥水都是非常好的選擇。日常蔬果中，餐桌上不妨多吃些苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、香瓜、西紅柿等新鮮蔬菜，另外，可適當吃些瘦肉、魚類、蛋類、豆製品以補充體內的蛋白質、糖、鈣、維生素等的消耗。愛喝茶的市民在夏季可喝綠茶清熱解暑。
● 脾胃虛弱者：山藥芝麻糊
做法：山藥粉(20g)加入黑芝麻粉(120g)和鮮奶(250g)，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖，攪勻即可。
功效：山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效，對肺虛咳喘、脾虛久瀉、慢性腸胃炎等症都有一定輔助療效。現代醫學也認爲，山藥能供給人體大量的黏質蛋白，對人體有特殊的保護作用，它能預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。但腹部脹滿，實熱盛者不宜。
[兒童] 夜間高熱不退
病情診斷：患兒除了一般的感冒症狀外，以高熱、咽痛爲主要症狀，還有口渴心煩、頭暈頭痛、嘔吐噁心、體倦無力等現象，是非常明顯的暑熱感冒，檢查後發現既有細菌感染也有病毒感染。
處方：家長切不可隨意給小孩吃退燒藥。發燒初起時不必緊張，可用溫水擦身輔助身體散熱，並給小兒多喝水，同時用鮮荷葉洗淨後煎湯取汁祛暑，另外注意飲食清淡，最好用綠豆粥代替白米粥，若症狀不緩解，應當趕快去醫院看診，中醫予清熱祛溼、解表祛暑的治法常可使暑熱感冒很快治癒。
[老年人] 心腦血管疾病
病情診斷：高溫導致人體大量出汗，處於相對脫水狀態，血液濃縮容易導致冠狀動脈供血不足，從而使老年患者病情惡化，情況嚴重時可誘發心梗。臨牀表現多爲胸悶、胸痛、憋氣、心慌、氣短、頭暈、暈厥、早搏、心動過緩、心動過速，引起心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心功能不全，甚至可發生心跳停止而猝死。
處方：心腦血管病患者應避免過冷、過熱，適當飲水及保證良好的睡眠，這樣可防止疾病突發。家有老人的市民也要注意，不僅要按時服用心臟病藥，外出時也需隨身攜帶。
[成年人]急性出血性結膜炎
病情診斷：該病潛伏期爲數小時至5天，一般爲1天至2天。臨牀表現爲結膜水腫、充血、點片狀結膜充血，伴眼球異物感、流淚、眼痛等症狀。主要通過接觸傳播，如共用毛巾、手帕、浴巾等，流行季節主要在夏秋季，8月至9月爲高發期。
處方：夏季裏一定要警惕炎症感染，防止細菌、病毒的侵襲、感染疾病的發生，注意個人衛生，不共用毛巾、浴巾、手帕等。若出現炎症感染症狀要及時就醫，切勿自行處理。
[各年齡段]急性面癱
病情診斷：不少市民爲貪圖一時涼快，會在風扇、冷氣下長時間工作或睡覺，有少部分人在次日晨起時會忽覺不能含漱、皺眉或閉眼，這就是急性面癱的表現。
處方：預防急性面癱主要是防止面部特別是耳後部受風寒，如夜晚不在窗邊、風扇或冷氣直吹情況下睡覺。佛山市中醫院頜面創傷治療中心主任醫師彭國光醫師提醒市民，顱內腫瘤、出血壓迫也可導致面癱，因此，在出現上述症狀及不適後，應及時到醫院相關科室作出詳細診斷，接受合理的治療，以免延誤疾病的治療時機。
