持續的高溫已經讓人們嚐到初夏的炎熱，雖然離最熱的三伏天還遠着呢，但是熱浪讓人們感覺到酷熱難耐，高溫天氣已經提醒我們要提前進入防暑工作，大自然永遠都是主宰，它總會在你不經意的時候給你來一個下馬威，當時令才6月份的時候，整個大地就開始經受烘烤了，不必等到三伏天，高溫的到來就是給我信號，防暑的戰役已經打響。
已經連續幾年呈現出一種夏季高溫的狀態，有人說地球正在逐漸的變暖，的確，冬天感覺不到以前那種寒冷，記得在北方到了冬天，要麼就是雪多而且很厚，甚至經常是大雪封門，難以行走，要麼就是刺骨的北風，感覺臉部就像刀割一樣，而現在，雪變得越來越少了，北風也沒有那樣的凜冽了，而以前北方的夏天，是非常的涼爽，高溫的天氣很少，晚上都會感覺非常的涼爽，哪裏還用得上空調，等多是搖把扇子，就可以解決了，而現在即使在北方，家家都安上了空調，沒有空調，簡直無法入睡。
不管什麼原因，結果是已經產生了，那就是污染越來越重，氣溫越來越高，所以，每年夏天的防暑降溫就成爲重頭戲，而且，這些意識必須深入到每個人，因爲防暑一是爲了健康，二也是一種社會責任和行爲，只有人人都重視了，才能減少不必要的傷亡。千萬不要小看中暑，輕度的或許沒什麼大問題，重度中暑也是一樣可以要人命的，這樣的報道每年都有，只是近幾年的案例發生的更多一些，因此，必須引起足夠的重視。
那高溫天氣如何防暑，是需要採取一定的有效措施的，接下來給大家一些切實可行的辦法，希望可以幫到大家。
1、飲食的輔助。大自然雖然用熱度烘烤着大地，但是同時也會給我們解決的辦法，只要我們善於發現和利用，在很多食物中能夠防暑的還真不少，大家熟知的綠豆水就有防暑的功效，西瓜也有利於防暑，所以，在飲食上多吃一些可以防暑的蔬菜和水果。
2、合理安排工作時間，有一些朋友是從事室外工作的，他們是中暑的高發人羣，所以，一定要有相應的保護措施，一是在室外勞動的時間不可過長，中午溫度最高的時間段一定要停止勞動。並且多補充水分，可以適當的喝一些淡鹽水。
3、發現問題及時處理。如果因爲炎熱發生輕度的中暑，比如渾身無力、頭暈等情況，應立即處理，先將中暑的人移至陰涼處休息，進行降溫。對於中度以上中暑需立即送到醫院進行診治。
