進入8月份以來，高溫悶熱天氣持續：上海的最高氣溫追平了7月26日纔剛打破的百年最高氣溫紀錄，浙江局地的最高氣溫甚至達到43℃……多地拉響高溫預警。
全國各大醫院門急診也迎來夏季就診高峯，北京宣武醫院專家提醒公衆：謹防夏季高發疾病，預防心腦血管疾病，學會科學適度地使用空調，豔陽高照警惕皮膚病。
高溫酷暑警惕心腦血管疾病
在高溫環境下，人體新陳代謝加快，心臟負荷加重，心率加快，極易產生心腦血管供血不足症狀。加上人體大量排汗，體內水分流失多，血液濃縮易導致血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致心腦血管堵塞，嚴重時可引起腦血栓或是心臟猝死。同時，夏季人們往往胃口不好，飲食不好，而且吃生冷較多，容易出現腹瀉，這些都會導致體內有效循環血量下降，血液濃縮，紅細胞變形能力下降，心腦組織供血受到影響，容易出現缺血，重則出現心梗、腦梗塞。因此，在夏季，尤其是老年人應特別注意預防心腦血管疾病。
宣武醫院神經內科武劍主任醫師提醒：由於老人體溫調節功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，故中風前多無感覺，一旦感到“悶熱”，很快出現中風症狀，使家人措手不及。老年人一旦感覺“悶熱”難受，常可能是中風的信號，如果忽然出現症狀輕微或“一閃而過”的頭痛、頭暈和眼花以及半身麻木、肢體感覺異常，切勿以爲是“天熱吃不好睡不好”之故，而應該及時去醫院診治。
據心臟科華琦主任醫師介紹：悶熱高溫天氣下，心情長時間煩悶，容易緊張、煩躁，隨着症狀的加重，其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。當搶救者確認病人是心臟病發作時，應立即撥打急救電話，同時採取急救措施。華琦主任特別強調高血壓是一種與氣候變化密切相關的疾病。在炎熱的夏季，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。但切勿自行停藥、減藥，應在專業醫生的指導下調藥。
心腦血管疾病患者要想安然度過危險的夏季，專家建議，患者需在飲食、作息、用藥等方面多加註意。
1. 高溫天氣要注意防暑降溫，及時補充水分。特別是在早晨空腹飲一大杯白開水。同時睡前，也最好喝杯水。
2. 悶熱的夏季，往往晚上休息不好。尤其是老年人更應注意保證充足睡眠，如夜間缺少睡眠，白天最好小睡一覺，緩解疲勞。
3. 合理飲食、宜清淡爲主。多吃含維生素C、鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類製品。控制膳食中的脂肪攝入量，增加魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的食物。特別應限制鹽的攝入量，每天每人攝鹽量不得超過5克。
4. 保持心態平衡樂觀，心情舒暢，適當運動。心腦血管疾病患者不宜做劇烈運動，可多做一些中、輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等，這些運動可在早晨、黃昏時進行。需要提醒的是，當白天氣溫較高時，老年人不要置身於烈日之下。中午12點至下午2點最好不要外出，如果非外出不可，也應有遮陽用品。
5. 用藥別間斷，如果是基礎疾病一直在用藥，要堅持吃，不能在這段時間停藥。
涼爽室內警惕空調病
隨着天氣一天比一天炎熱，使用空調的人們也是越來越多，但享受涼爽的同時，空調病也在悄悄地向您靠近。那空調病都有哪些症狀呢？
夏季本不易患呼吸道疾病，但近年來門診病人有增多的趨勢，這與人們長時間呆在室內空調環境有關。據宣武醫院呼吸科張連國副主任醫師介紹：呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，則會出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒症狀。而且空調不及時清洗很容易滋生細菌，使人出現發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳等症狀。另外，屋子裏雖涼，但是溼度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋裏的塵埃、塵蟎流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
在神經內科門診常會聽到病人說自己“胸悶氣短、渾身乏力、頭暈目眩、記憶力下降”，在詳細瞭解工作生活環境後，不少人被診斷爲“空調病”。據武劍主任介紹：室溫過低還會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經調節紊亂，表現爲頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。同時，空氣中的負離子可以抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但空調機處理後的空氣中缺乏負離子，也導致了腦神經系統紊亂。
除此之外，常處於密閉的空調房間還容易引起關節疼痛、四肢麻木、腸胃不適等症狀。酷暑難耐，預防“空調病”要學會科學適度地使用空調。張連國副主任醫師強調：使用空調的環境一定要注意通風，要定時開窗換氣，空調室溫和外界溫差不宜過大，夜間睡覺最好不要通宵開空調，不讓通風口的冷風直吹在身上，同時注意定期清洗空調。
豔陽高照警惕皮膚病
夏季氣溫高，溼度大，日光照射強烈，環境中動植物都處於旺盛的繁殖期，加之人體大量出汗、皮膚的暴露部位增多等原因，使得夏季成爲皮膚病的多發季節。據宣武醫院皮膚科主任朱威介紹，夏季最愛滋擾人羣的皮膚病包括蟲咬皮炎、日光性皮炎、夏季皮炎、感染性皮膚病四大類。
夏天蚊蟲多，皮膚最容易受到各種有毒昆蟲的叮咬侵襲，出現大小不一的紅色丘疹，瘙癢難耐，過敏嚴重時還會起大皰。還有一種隱翅蟲皮炎比較特別，在條索狀皮損上會起密密麻麻的小膿皰，有灼痛感。而蓆蟎皮炎多見於四肢接觸草蓆的部位，紅色的小丘疹癢得鑽心。因此朱威主任建議：夏季戶外活動要做好有毒蟲咬的防護，颳大風時要防止樹上昆蟲的毒毛侵襲。平時要注意室內外衛生，做好滅蚊防蚊工作，對缺乏自我保護能力的嬰幼兒要用蚊帳。發生蟲咬皮炎後可用爐甘石洗劑和滷米鬆軟膏，必要時可以口服抗過敏藥物。嚴重時去醫院請醫生處理。
日光性皮炎俗稱日曬傷，是由於皮膚暴露部位因日光過度照射後，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應。患處皮膚紅腫、灼熱疼痛或微癢，有脫屑或輕度色素沉着，嚴重者可有全身不適，發熱、噁心、心悸等全身症狀。西醫治療日光性皮炎主要有內服藥物和局部擦藥兩種途徑。其中，局部擦藥在日光性皮炎的治療中是用得比較多的。朱主任建議可以經常參加戶外鍛鍊，使皮膚產生黑色素，以增強皮膚對日光的耐受程度。但對日光敏感性較強的病人，應儘量避免日光暴曬。外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等，還可以外用一些避光劑。已經患有日光性皮炎的人則應注意儘量減少日光照射，注意飲食營養的均衡、少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。
夏季皮炎，是由於高溫悶熱環境引起的熱性皮炎，因爲炎症奇癢難忍，患者搔抓，往往抓出條狀抓痕、血痂，消退後留下色素沉着。中年偏胖女性好發夏季皮炎，這可能與她們愛出汗，又穿悶氣、不通風的衣褲等因素有關。朱威主任特別提醒，細菌、真菌不是引發夏令皮炎“元兇”，不可亂用抗生素、抗菌藥，否則易誘發皮膚過敏。出現皮膚瘙癢症狀後，可常用溫涼水洗患處，切忌爲了止癢而用熱水、鹽水燙洗，面部皮膚不能亂用糖皮質激素軟膏。在預防上，她還建議，儘量身處在涼爽通風的環境中，多喝水，保持皮膚清潔乾燥；夏季穿衣首選透氣性好、吸汗、樣式寬鬆的棉布衣服。（孫琳）
