和姓最早可以追溯到祝融氏重黎的後人羲和，當時“和”也是非常重要的官職名，主要掌管四時氣候，因此後人就以和爲姓。當然還有部分和姓族人是由“禾姓”演化而來的，而“禾姓”則主要源自納西族的崇仁利恩，當時他的後代分化爲四個支系，包括葉、梅、束、禾。
和姓起源和來歷1. 源自祝融氏
在上古時期堯帝在位的時候，祝融氏重黎的後人羲和正好擔任天地四時的官吏，而在當時那個以農耕文化爲主流的社會，這一官吏是非常重要的，因此羲和的家族也就非常以先祖爲傲，因此後人也就以和爲姓，並且“和”本身在當時就是一個官職名，所以還有其他的和官吏後裔也以和爲姓。
2. 源自納西族名
和姓中的部分分支族人則源自納西族中的禾姓氏族，納西族本身就是受到漢文化影響極爲深遠的民族，大面積分佈於雲南和四川等地，因此納西族主要分爲四大部族，禾姓氏族就是其中之一，而後來禾姓氏族便有部分族人改爲和姓，才形成了現代和姓的一脈。
3. 源自官職名
除了上古時期的“和”官職外，其實在之後的兩週時期也有不少類似的官職，比如在西周時期就設置了一個叫做“和令”的官職，主要是軍中負責掌旗的令官，大多由武藝高強的將軍擔任，能夠起到很好的豎立軍威的作用，而擔任這些“和令”官吏的後人也就以“和令氏”爲姓，最終簡化爲和姓。
4. 源自子姓
春秋時期宋國宣王的弟弟子和也被認爲是和姓氏族的一個分支始祖，當時宋宣王逝世之後，就由他的弟弟子和繼位，被稱爲宋穆公，他執政九年之後，臨死時將皇位傳給了宣王的兒子與夷，而子和的兒子則離開了宋國，前往鄭國。而子和則被與夷追封爲宋穆公，後人就以“穆”或者“和”爲姓了。當然與趙姓起源和來歷一樣，和姓也有部分是由少數民族改姓而來的。
