陰道乾澀症是指已婚婦女陰道分泌物顯着減少之婦科雜症，又稱陰道乾燥症，屬於陰道溼熱。女性陰道乾澀和年齡、壓力、炎症等有着很大關係。
1、少吃避孕藥
對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機，久而久之就會導致陰道乾澀。所以專家提醒大家少吃避孕藥。
2、患有陰道炎
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少，就會導致陰道乾澀。如果有陰道炎，還請大家及時就診治療。
3、性興奮不足
女性有了性衝動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，都會導致女性體液分泌得少，從而出現陰道乾澀。夫妻應該做好溝通協調工作，做足前戲。
4、飲食不均衡
維生素B2是體內進行生物氧化所必需的物質。通常情況下，缺乏維生素B2時，人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、皮膚乾燥脫屑等症狀。人體腔道內的黏膜層也會出現問題，引起黏膜病變，如黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。對於女性生殖器官所造成的傷害則更爲嚴重，最典型的症狀就是陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性慾，造成性慾減退、性冷淡、性不適。
如果是因爲飲食不均衡導致的陰道乾澀，可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。多吃些富含維生素B2的食物，如奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
如果症狀已經比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日3次，每次2片（10毫克），至症狀改善後停藥。
5、內分泌失調
過了35歲的女性，如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題，可能意味着內分泌失調，也會導致陰道分泌物減少。更年期女性會因爲絕經後體內激素水平下降而引起乾燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。
6、心理壓力大
工作、生活壓力都會造成性慾低下，性喚起遲滯，陰道乾澀。女人們要放鬆自己，適當減壓。
7、沖洗太頻繁
不少女性認爲白帶很髒，經常反覆做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道乾澀。
①清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境，用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。
②備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
③用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皁，以減少對皮膚的刺激。
④大便後用手紙由前向後揩拭乾淨，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩淨，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。
⑤例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成爲細菌的培養基。
8、生殖器感染
陰道乾燥時強行性交，會導致陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，從而出現感染，甚至誘發多種疾病，陰道乾澀會更加嚴重。
