補血藥茶：黨蔘茶材料：紅茶1～1.5克，蜜炙黨蔘10～25克。做法：上述2味以沸水適量沖泡5分鐘即可。用法：每日1劑，分3次溫飲。功效：補中益氣，健脾養血。補血藥茶：黃精丹蔘茶材料：茶葉5克，丹蔘、黃精各10克。做法：上述各味共研粗末，用沸水衝......

一、蜂蜜減肥薑茶薑茶驅寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與薑茶混合飲用還能起到減肥的作用。薑茶可調節生理平衡，而蜂蜜遇到生薑後，其減肥功效得以成分發揮，但需長期堅持飲用。食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑茶，並控制好日常......

一、月子粥食譜：小米雞蛋紅糖粥材料：小米100克，雞蛋1個，紅糖10克做法：1.將小米淘洗乾淨，放入鍋內；雞蛋1個，磕入碗中，將蛋液打至起泡，備用。2.大火燒開小米後，將蛋液打入鍋中，攪拌均勻，轉小火煮至粥黏。3.食用時，加入適量紅糖攪勻，再......

一、益母草糖水材料：益母草15克，紅棗10顆，生薑3片，紅糖15克做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然後加紅糖溶化。用法：趁溫熱時服用，每天1吃，連服3天。二、透熱療法材料：粗鹽120克，晚蠶沙60克，川花椒60克（剔除鉤刺）做法：上述材料一......

桃仁豬肚粥、佛手扁苡粥、雞蛋三七燉對於胃潰瘍都有一定的食療作用。胃潰瘍藥膳方一：桃仁豬肚粥原料和製法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將肚片切細；取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時調味......

體內堆積了許多毒素，有一個很明顯的症狀就是便祕。中醫認為，便祕可以分成兩大類，一類是熱祕，一類是虛祕，虛祕還包括氣虛和血虛。熱祕是因為體內熱毒所引起，需要做的事情就是潤腸通便。而虛祕中的氣虛是由於大腸傳導無力，血虛......

>>推薦閱讀：7種你必知的瘦身花茶生菜豆漿生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身祕方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢？這是因為生菜裡含有大......

經期要如何讓胸圍暴增?喝三款粥蛤蜊湯材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。做法：①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨;②煮一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後......

1.化溼減肥食療方原料豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃，祛痰除溼，減肥。用法每日1次......

馬齒莧皮蛋湯功效：清熱利溼、消炎解毒材料：馬齒莧500克、皮蛋2個、蒜頭1~2個、生薑3片烹製：起油鑊爆炒蒜頭，加清水1250毫升（5碗量），滾沸後，下馬齒莧、皮蛋，下鹽即可。鮮薄荷黃豆湯功效：發散風熱、固表益氣材料：鮮薄荷葉30克、黃......

蝦仁韭菜：材料：韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油各適量。做法：1、將蝦仁洗淨水發漲，約20分鐘後撈出淋幹水分待用;韭菜摘洗乾淨，切3釐米長段備用。2、雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入澱粉、麻油調成蛋......

秋意漸濃，但是面板幹、咽喉幹癢的症狀也越來越多了，在中醫看來，秋季咽喉幹癢與我們的肺有很大關係，咽喉幹癢的人多有肺燥，可以喝些茶飲來調養。中醫認為，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。因此可......

酒精肝是由於長期飲酒而導致的，要想治療它，戒酒是首要步驟，再加上一些科學飲食也很關鍵，下面小編推薦三款適合酒精肝養生的粥。一、菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加......

山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的......

子宮內膜癌主要發生於55歲～59歲的女性，臨床以不規則陰道出血為主要症狀，晚期可能因長期腫瘤消耗而導致消瘦、發熱、惡液質等全身衰竭表現，給患者帶來了巨大的痛苦，預防子宮內膜癌可以從合理的膳食開始。以下三款靚湯，有助於......

一、幼兒長高食譜：鍋包肉材料：豬裡脊肉300克，洋蔥1/4個，甜椒半個，大蔥1個，蒜末1小勺，紅尖辣椒末1大勺，麵糊（麵粉1/2杯，澱粉1大勺，雞蛋1個，清水1/4杯），調味醬（醬油1大勺，辣醬1大勺，砂糖、糖稀、料酒各1小勺，香油1大勺，精鹽、胡椒粉、芝麻......

腦力勞動者養生食譜一、黃花健腦湯食材：幹黃花30克，豬小排500克，姜2片調味料：鹽1匙，料酒1匙做法：1、排骨清洗乾淨，放入沸水中汆燙，去血水，撈出沖洗乾淨，放入燉盅，淋上料酒、加姜、7碗開水，蒸20分鐘；2、黃花菜去蒂，洗淨打結，排骨煮熟......

一、龍眼松仁湯材料：蓮子60克，松子仁60克，龍眼肉100克調味料：糖桂花、白砂糖、水澱粉各適量做法：1、將所有材料洗淨，放入砂鍋裡，加適量清水大火煮開。2、小火慢燉2小時，把蓮子燉熟爛，然後加鹽調味，放糖桂花攪拌均勻，再用水澱粉勾......

一、神仙素湯材料：水發黑木耳、黃豆芽、筍尖、玉米筍、小蘑菇、清水口蘑、水髮香菇片各50克調味料：香油、黃酒、鹽、味精適量做法：1、姜各種材料分次放沸水裡焯一下；2、取鍋，倒入適量清水，放入所有材料，加味精、鹽、黃酒，煮到......

大蒜是廚房裡不可少的一種食物，中西方都有食用。大蒜的氣味比較獨特，有些人對大蒜愛不釋口，而有些人對大蒜十分厭惡，但是，不管怎樣，我們在餐桌上經常都會看到它。大蒜作為一種食材，可以作為調味料新增，也可以直接生吃，還可以作......