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關於秋天的時尚推薦
秋天早上喝什麼粥最營養
早上喝粥最養人專家認為,秋天喝粥特別養人。初秋,經歷了一個夏天的冷飲轟炸,非常容易導致人體脾胃功能減弱,免疫力下降,這時若能吃些温食,特別是喝些以粳米或糯米做成的藥粥,有極好的健脾胃、補中氣的功能。每天早起,空腹胃虛......
2023-11-20
秋天養生宜多吃蓮子枸杞
秋冬氣候變涼變冷,飲食調理也應放在温補型上,可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品,起到滋陰壯陽,温補氣血,滋潤臟腑和護膚養顏的作用。但皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成......
2023-11-24
秋天吃什麼可以保肝護肺?
立秋了,因此秋天吃什麼就成為人們現在最為關心的問題,對於秋天吃什麼這個問題,專家給出了以下答案:1.百合:相信很多人在秋季經常會出現咳嗽以及煩躁的情況,這個時候可以適量的吃一些百合,它具有補肺、潤肺、清心安神的作用。......
2023-11-20
秋天寶寶長痱子別用痱子粉
長了痱子別再用痱子粉立秋過後,早晚會涼一些,不少人擔心寶寶着涼,會給寶寶多加衣服。但這時的夏天暑氣未消,尤其中午時温度很高,稍不注意孩子就容易被‘捂’着,秋痱、濕疹就是這樣來的。痱子、濕疹往往容易發生在......
2023-11-15
秋天懷孕的女性要注意什麼?
在秋日裏懷孕的媽媽,無疑是最幸福的。秋高氣爽,不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛,而且秋季蔬菜、瓜果豐富,所以營養和維生素完全跟得上。不過,秋季天氣的不斷變化,一不留神,就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。對身懷六......
2023-11-18
秋天應該吃玉米
炎熱的夏季過去了,秋天又是脂肪容易堆積的季節,在此有食品讓你吃出線條來。牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質,它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁,又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產生。葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含......
2023-11-14
老人秋天有四個不宜事項
重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰,適當增加户外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動,在家時也可多幹些家務活,多活動身體,不可久坐。二戒過於疲勞,在鍛鍊、......
2023-11-13
秋天吃這些白色食物有益健康
秋季,温度降低,天氣開始變得乾燥,在秋季養生過程中,需要注重滋陰潤燥,多吃一些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰,下面推薦的這8種秋季養生白色蔬果,可有效的幫助你秋季滋陰潤燥。銀耳又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎......
2023-11-18
這個秋天來次“低温養生”
生活在寒帶的人,壽命比熱帶人平均要長10—30歲。同樣在自然界中,蛇等冷血動物的壽命都很長,而雞的壽命就短,因為雞體温高。被認為是世界上最長壽的動物之一的海龜,也是冷血動物。現代人需要降降温低温養生,並不能簡單......
2023-11-17
秋天吃柚子 中醫有啥講究
秋季吃柚子人盡皆知,但您知道柚子的好處嗎?柚子是芸香科柑桔屬中果實較大的一種,果肉成分與柑桔類似,營養師認為柚子維生素C的含量特別高,故又稱為維生素C寶庫。柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,也是醫學界公認的......
2023-11-24
胃部保暖秋天應該怎麼做?
秋天到了天氣開始逐漸轉涼,醫學人士提醒人們一定要注意胃部保暖,特別是那些身體較瘦的人。天氣轉涼後,胃部容易抽搐,引起腹瀉、噁心等症狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄,在氣......
2023-11-27
秋天游泳最有助於減肥
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍,手腳在水中運動時,你一定能感受到那強大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛鍊,游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉,就是最好的證據。游泳也是一項......
2023-11-20
男性秋天謹記多飲水多排尿
立秋過後,天氣變化大,忽冷忽熱,對很多男性來説,秋天是個多事的季節,尤其是前列腺疾病到了高發季節。所以,男性朋友在立秋時節就要護腺是非常有必要的。前列腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衞生、不良生活方式引起......
2023-11-14
秋天應戀上這些補氣食物
這裏主要介紹補益脾氣的食物。補氣類食物在使用時,有時易致氣機壅滯,出現胸悶、腹脹、食慾不振等現象,可適當配用行氣類食物如橘皮,砂仁等同用。香菇味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發......
2023-11-27
秋天到了 警惕三類高發皮膚病
銀屑病多飲水。一般來説,成人每天需要飲水1500~2000ml,以平常中等茶杯丈量,大概喝6~7杯水。久坐辦公室的白領,以及喜食刺激性食物者,更要注意補充水分。銀屑病銀屑病俗稱牛皮癬,是一種常見的易於復發的慢性炎症性皮膚病。其病......
2023-11-26
秋天寶寶清火的四大食物
枇杷專家説:雖然枇杷不是當季水果,但是中醫認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用於肺痿咳嗽、胸悶多痰,很適合秋天這個季節食用,也有防病作用。在枇杷選購時,以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃,並......
2023-11-23
秋天滋陰潤燥可多吃銀耳
1.銀耳粥銀耳10克,大米50克,將銀耳水發洗淨,切碎與米同煮為粥食用,有滋陰潤肺、養胃強身的作用,適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管者食用。2.百合銀耳粥鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。將百合洗淨切......
2023-11-23
秋天生的寶寶易患哮喘?
秋季出生的寶寶易患哮喘?據英國媒體11月24日報道,美國研究人員近日表示,在流感高發的冬季之前4個月出生的嬰兒患上哮喘病的風險比其他嬰兒高出30%,這一研究表明常見的傳染病可能引發哮喘。該研究結果刊登在最新一期的《美......
2023-11-24
秋季家有“咳BB”怎麼辦?
聽音分辨咳嗽突然發生的劇烈咳嗽可能與空氣乾燥、口渴或情緒激動有關。像小狗一樣吭吭咳嗽,聲音嘶啞,應高度懷疑喉炎。喉部水腫嚴重時有窒息的危險,應該立即就診治療。咳嗽時好時壞,慢性咳嗽的病因很多,比如慢性炎症、哮喘......
2023-11-26
秋天給寶寶清火潤燥的食物
枇杷雖然枇杷不是當季水果,但是中醫認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用於肺痿咳嗽、胸悶多痰,很適合秋天這個季節食用,也有防病作用。在枇杷選購時,以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃,並且茸毛......
2023-11-14
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