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三款番茄吃法 開胃又止渴
番茄冰飲原料:番茄500克,白糖100克。製作方法:①選新鮮、成熟番茄,洗淨後切小塊,加入白糖拌勻,醃兩小時,待醃出汁備用;②將其放入冰格內,置冰箱中冷凍成冰塊即可。特點:色澤鮮紅,酸甜可口,生津開胃,促進食慾。番茄冰淇淋原料:番茄1......
2023-11-21
三款絕密瘦身食譜
在娛樂圈裏混,除了極少數人,每個人最怕的都是發胖,保持身段是每個明星的頭號革命目標。第一招:多吃纖維食物特質:對節食和運動很積極,平衡是成功的關鍵。建議:因為消化系統脆弱,所以要多吃富含纖維的食物,才能安全容易瘦身第一......
2023-11-14
夏季必吃的三款祛暑美食
1、芥藍關鍵詞:利水化痰芥藍產於中國南方,栽培歷史悠久,屬甘藍類蔬菜,是中國的特產蔬菜之一,在廣東、廣西、福建等南方地區是一種受人們喜愛的家常菜。因為莖粗壯直立、細胞組織緊密、含水分少、表皮又有一層蠟質,所以嚼起......
2023-11-17
三款護眼佳品保護您的雙眼
據香港《大公報》報道,最近在當地的一項調查發現,香港17歲以下學生中,有超過七成的人患有近視。專家指出,空氣污染或夏天過度暴曬,使眼睛釋放出較多的自由基,是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品,從飲食上來預防近視是生......
2023-11-24
三款生津潤燥湯解決口渴問題
一、花旗參蓮子木瓜湯食材:花旗參10克,蓮子100克,木瓜1個,豬腿肉200克調味料:鹽做法;1、花旗參、蓮子、豬腿肉用清水洗淨,青木瓜去皮,洗淨切塊備用;2、鍋中加適量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小時,加鹽調味即可。吃法:豬腿......
2023-11-04
三款湯,熬夜也不怕
三種湯,保護好你的胃:生地瘦肉湯材料:生地15g、瘦肉250g製法:煲湯飲用適用:2-3人量鮮百合銀耳糖水材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。製法:放冰糖與其他材料燉糖水適用:2-3人量,有養陰涼血之健胃作用土......
2023-11-22
三款補腎固精防治陽痿的食療方
三子泥鰍湯材料:活泥鰍200克,韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克,水600毫升,鹽、味精各少許。做法:將泥鰍沸水燙殺,剖腹去內臟、腸雜;韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨,韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋,口紮緊,然後將泥鰍、枸杞子、紗布袋......
2023-11-19
三款自制去斑面膜
臉上的色素沉着,我們常稱為斑。斑分為很多內型,有黃褐斑、雀斑、日曬斑等等。一旦長了斑,都想千方百計將其祛除掉。可以有些MM在選擇產品時,往往以價廉為主要購買因素,選擇了不合格的產品,結果導致一些劣質化粧品害苦了臉部......
2023-11-14
夏季三款低脂減肥食譜
苦瓜拌海帶芽材料:苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。做法:海帶芽泡軟、瀝乾;苦瓜去籽、切片,加少許鹽抓洗,擠去多餘鹽水。碗中放進苦瓜、海帶芽,加上醬油拌勻,撒上辣椒末即可。減肥原理:這道菜既有苦瓜又有海......
2023-11-09
秋季清肺降火三款食療方
清肺降火食療方秋季天氣幹,氣温還是很高,因此,很容易上火,秋季保健要注意降火,同時也要注意潤肺清肺,今天就為大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料:雪梨200克,山楂500克藕200克調味料:冰糖做法:1、山楂洗淨去籽,雪梨......
2023-11-04
男人補陽氣的三款養生粥
桂圓粟米粥桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘温,能補益心脾,養血安神。胡蘿蔔粥新鮮胡蘿蔔50克,粳米200克。胡蘿蔔切成小片,與粳米同煮。先用武火煮開,再......
2023-11-05
越吃越苗條的三款減肥祕方
一、減肥調經飲藥膳配方;黃芪15克、當歸6克、黨蔘15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。[用法]上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥,中火煎煮二十分鐘。[功效]補血補氣,調經活血,適合女性減肥偏氣血虛弱者,此藥......
2023-11-12
三款消暑減肥湯譜
廣東人喜歡喝湯飲茶,中醫更認為湯水及香茶有各種療效,那些針對減肥瘦身的配方,會對瘦身人士有所幫助。忙碌了一週,終於有時間了,愛減肥的女人們,還能什麼呢,洗手下廚房,作美味而又減肥的瘦身湯吧。山楂酸梅湯材料:山楂一?、酸......
2023-11-14
三款大蒜養生食譜做法
大蒜是廚房裏不可少的一種食物,中西方都有食用。大蒜的氣味比較獨特,有些人對大蒜愛不釋口,而有些人對大蒜十分厭惡,但是,不管怎樣,我們在餐桌上經常都會看到它。大蒜作為一種食材,可以作為調味料添加,也可以直接生吃,還可以作......
2023-11-04
男人補腎的三款中醫藥膳
蓮子粳米粥:取白蓮子60g,粳米100g,洗淨,蒸熟服用。每日2次,連服15日。豬肉菟絲湯:取豬瘦肉和菟絲子藤各100g,洗淨,一同放入鍋內,加適量水,燉熟,食肉喝湯。每日一次。連服30天。夏元湯:取淮山藥50g,肉蓯蓉20g,菟絲子10g,核桃仁2個,瘦羊......
2023-11-10
補血吃什麼好 三款補血食療方
女性和兒童是貧血的高發人羣,兒童貧血會影響發育,女性貧血會導致免疫力低下,因此,一旦貧血要注意補血,那麼,補血吃什麼好呢?今天就為大家介紹三款補血食療方。一、豬血菠菜蝦皮湯食材:豬血和菠菜各200克,蝦皮適量,薑片適量調味......
2023-11-04
寶寶最愛的三款輔食做法
牛奶、蔬菜是寶寶日常輔食中必不可少的食物,怎樣把這二者結合呢,我們來推薦三款寶寶愛吃的輔食吧!牛奶香蕉糊適用寶寶:5個月起材料:熟透的香蕉40克,牛奶50克,玉米油10克,白糖適量做法:香蕉去皮後用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖......
2023-11-23
補血吃什麼 推薦三款補血粥
在現代社會中都是以瘦為美的,所以很多人為了能夠擁有一個窈窕的身材,總是喜歡通過節食來達到效果。這樣雖然能夠令身體瘦下來,但是隨之而來的就由於節食導致身體出現了貧血。那麼,你知道如何才能夠令身體氣色好,並且擁有充......
2023-11-04
推薦三款有效預防便祕的食物
前段時間看到一個真實的報道,看完有一種心痛的感覺,一個19歲的男孩子,三年便祕,三年不吃早餐,被檢查出患有直腸癌。從人們開始注重養生,就已經意識到便祕的危害,這種疾病在60、70年代是很少出現的,因此,那個時候人們也很少患直......
2023-11-06
寶寶三款養生食療方
一、雞蛋麪片湯食材:雞蛋4個,麪粉400克,菠菜200克調味料:鹽、味精、醬油、香油做法:1、取小盆,倒入麪粉,加雞蛋液和成麪糰,擀成薄片,切成小塊;2、菠菜清洗乾淨,用沸水汆燙下,切末備用;3、鍋加水,煮沸,放面片,煮熟後放菠菜末,加鹽、味精......
2023-11-04
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