痛經幾乎是每個女性都會遇見的頭疼問題，劇烈的疼痛嚴重擾亂正常生活和工作，以下3款美味湯水可以幫助減輕痛經，緩解身體不適。姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各50克。製作：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃......

喉嚨有痰，咳又咳不出，這種感覺會讓人抓狂，吃了各種藥還是沒有效果，這個時候不妨自己做點食療湯來喝，今天就為大家介紹化痰止咳的三款食療偏方。一、枇杷葉蜜棗湯食材：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆調味料：冰糖做法：1、所......

山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的......

1、黨蔘當歸羊脊骨湯——雙補氣血補肝腎原料：黨蔘10克、炙黃芪10克、炒白朮10克、酒白勺10克、茯苓10克、肉桂3克、當歸15克、熟地15克、炒川芎6克、炙甘草6克、羊脊骨500克、生薑30克;另外葱、黃酒、花椒、......

體內堆積了許多毒素，有一個很明顯的症狀就是便祕。中醫認為，便祕可以分成兩大類，一類是熱祕，一類是虛祕，虛祕還包括氣虛和血虛。熱祕是因為體內熱毒所引起，需要做的事情就是潤腸通便。而虛祕中的氣虛是由於大腸傳導無力，血虛......

>>>推薦：秋季養生三寶吃出好臉色中醫根據燥則潤之的秋季養生法，推薦了3款養陰潤燥的養生家常粥。1、芝麻粥：做法：芝麻50克，粳米100克，將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳米粥中同食。適用於肝腎不足、頭昏眼花、頭髮早白、脱髮、肺燥......

清燉鯽魚原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、葱、味精適量。製法：將鯽魚去鱗及內臟，生薑切片後放魚上幾片，其餘和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小......

蘆薈蘋果汁製作方法：蘆薈葉2克，蘋果1個，兩者一同榨汁。蘆薈葉汁液有苦味，可以加糖調和飲用。自制蘆薈酒製作方法：將30克蘆薈葉切成薄片，用600毫升酒浸泡(各種酒均可)3~5天后即可使用。自制蘆薈酒酵母乳飲製作方法：取蘆薈酒40......

牛奶補鈣功效：孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。推薦補鈣美味：牛奶燕麥片材料：燕麥片5......

據香港《大公報》報道，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生......

糙米玉米排骨湯將排骨切塊後倒入鍋中焯水片刻，再取出洗淨。將糙米、玉米洗淨，玉米切段做備用。將糙米、玉米、排骨、薑片一同倒入砂鍋中熬煮，待排骨變得軟爛即可撒鹽食用。這款美味的湯品能促進腸胃蠕動，讓你快速排毒，從而......

一、田螺老鴨煲食材：老鴨1只，田螺500克，姜、葱一些調味料：鹽、味精、料酒做法：1、田螺買來後先用清水浸泡48個小時，等泥沙吐淨後取螺肉，清洗乾淨備用；2、老鴨清理乾淨，放沸水汆燙一下，撈出備用；3、鴨腹中放入螺肉、葱姜，把鴨放到......

這個季節正是吃菠蘿的好時節！菠蘿具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果這個時節你覺得自己消化能力不大好，不妨在飯後吃一些菠蘿來幫助消化。李時珍在《本草綱目》中記載菠蘿能補脾胃，固元氣......

秋意漸濃，但是皮膚幹、咽喉幹癢的症狀也越來越多了，在中醫看來，秋季咽喉幹癢與我們的肺有很大關係，咽喉幹癢的人多有肺燥，可以喝些茶飲來調養。中醫認為，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。因此可......

產後食譜1：西蘭花乳酪湯材料：西蘭花150克，馬鈴薯1個，鮮乳酪1小塊，鹽適量。做法：1.將西蘭花去莖，掰成小朵，洗淨，保留數朵菜花，其餘剁碎；馬鈴薯洗淨削皮，切丁。2.在湯鍋中添加適量的清水，加入西蘭花碎塊和馬鈴薯丁，煮約90分鐘，蔬菜變得......

北京市食品安全辦公室昨日通報，本市食品安全監管部門在近期食品安全監管中抽檢出8種不合格食品，其中包括3款誘惑紅超標的肉製品。北京市工商局決定對這些不合格食品在流通領域採取停止銷售措施。據瞭解，誘惑紅是食用色素......

牛奶、蔬菜是寶寶日常輔食中必不可少的食物，怎樣把這二者結合呢，我們來推薦三款寶寶愛吃的輔食吧!牛奶香蕉糊適用寶寶：5個月起材料：熟透的香蕉40克，牛奶50克，玉米油10克，白糖適量做法：香蕉去皮後用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖......

清肺降火食療方秋季天氣幹，氣温還是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同時也要注意潤肺清肺，今天就為大家介紹清肺降火三款食療方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克調味料：冰糖做法：1、山楂洗淨去籽，雪梨......

下面4款纖腿瘦身茶，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟着動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著哦！纖腿瘦身茶一：昆藻茶材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。做法：加水500cc，先煮苡......

生理期是很多女性在瘦身計劃中最迷茫的一個階段，這期間減肥計劃到底應該如何調整，飲食如何做出改變，生理期階段，營養要放在首位，下面小編就要推薦給大家三款既營養又低熱的瘦身主食，幫助大家平穩度過生理期。大棗蘋果泥經期......