下面就給你介紹幾招站着能減肥的氣功招式：
練法：
①頂天立地
兩腳自然站立與肩同寬，兩手指相互交叉，掌心朝上平行地從胸前上升至頭頂上方，並做擡頭動作，同時吸氣。再將頭頂上方交叉的兩掌下移，經胸前至小腹前，兩手掌向內翻轉，將掌心放置在小腹部，頭部保持正直，同時呼氣，共做4個8拍（默唸數拍，如果集體鍛鍊可使用口令進行）。
②摘果下拉
將小腹上交叉的兩手，分開上舉到頭頂，五指分開，掌心朝前上方，兩手距離與肩同寬，同時吸氣。然後做摘果動作，手握拳用力往下拉至肩前，拳心朝前，同時呼氣，做4個8拍。
③雙側衝拳
將兩拳放在腰的兩旁，向體側兩方衝拳，至兩臂平舉與肩同高，拳心朝下，同時吸氣。再將兩拳收回腰部，同時呼氣，做4個8拍。
④抱頭側屈
將兩手指相互交叉，兩掌心抱在後腦上，腰部向右側凸出，做左側屈動作，同時呼氣;再回到原來直立姿勢，同時吸氣。然後做右側屈動作，做4個8拍。
