女性工作壓力越來越大，連好好洗澡的時間都沒有了，這都是迫於事業和生活的壓力。也應爲很多白領覺得洗澡就是一件小事情，沒什麼大不了的。所以，很多白領女郎就不會特別重視這件事情。
可是，各位女性朋友千萬要警惕了，洗澡對於我們的健康可是一門學問啊。如果洗澡的方式不對的話，可是會影響我們的身體健康，還會讓一些婦科疾病趁虛而入呢。並且，在大多數人的觀念裏，習慣上牀睡覺之前纔去洗澡，覺得這樣對身體非常有好處，可是，殊不知這也是不健康的。
今天，就請你跟着小編去了解一下有哪些職業女性的洗澡方式有害健康吧，你可要引以爲戒哦。並讓專家告訴你，怎麼樣的洗澡方式最有利於白領女性的健康吧。
第一個不宜是：不宜洗冷水澡洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
第二個不宜是：不宜洗完就睡最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。
女性最完美的洗澡方式：1、全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物塗在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持溼潤。4、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋裏，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。7、勞累了一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸裏。
8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。當然，我們知道這個最佳的洗澡方式最有利於女性的身體健康，但是我們也知道這麼一種洗澡方式對於白領麗人來說是一種奢侈的享受，平時根本沒有時間。可是，小編覺得各位職業女性不妨在週末的時候，好好善待自己，奢侈地洗一次澡吧。
