用香香的菠蘿片給自己的皮膚來了個水果美容DIY，好想讓皮膚也“新新鮮鮮”。可是事與願違，臉上敷過菠蘿片後沒出一天，就長了好些小皮疹，還癢癢的，這是怎麼回事呢？還能不能用新鮮的果蔬外敷美容呢？要想用水果美容， “外敷”好還是“內服”好呢？
“其實，很多愛美女士都挺喜歡照着美容雜誌上的小貼士自制新鮮水果面膜，但是並不是所有類型的皮膚都適合做水果面膜。”
“要想給皮膚吃一頓水果餐，首先要看自己是不是敏感性皮膚。”馬巧琳說。敏感性皮膚不僅會對一些化學品、化妝品過敏，同樣也會對水果或其他植物過敏，這主要是因爲其中所含的植物蛋白、皁甙、生物鹼、水溶性鹽、鞣酸、醇類等物質刺激了肌膚造成的。而且，春天是一年當中皮膚敏感性最強的時候，更容易過敏。
其次，在自制水果面膜時，還是“保守”一點比較好。儘量選擇性味都比較溫和的果品，過酸和過甜的品種都不太適宜。多看看正規報刊和雜誌上的介紹，千萬不要追求新奇把自己的皮膚變成“試驗田”，也不要在短期內使用較多品種的水果，每次配製的新鮮果蔬面膜最好只選用一種水果，最多兩種。
再次還要注意配製的果蔬面膜一定要保持新鮮。面膜每次敷在肌膚上的時間不要超過20分鐘，敷後要及時用溫水清洗掉汁液，一般不再需要用潔膚用品。
最重要的是，果蔬面膜只是對疲勞的肌膚和心靈產生舒緩作用而已，新鮮果蔬當中的多種維生素和“美容因子”是不能夠通過皮膚直接吸收的。“一旦皮膚出現了黃暗、色素沉積、乾燥脫屑、痤瘡等問題，如果需要補充營養，果蔬就必須是‘內服’，而不能僅靠‘外敷’了！”馬巧琳特別強調。
“內服”果蔬美容，要根據不同年齡、不同工作生活狀態、不同肌膚問題、不同體質，像中藥一樣“辯證使用”。爲皺紋所苦的30歲以上女士，可以多吃些綠花椰菜、白菜、芥藍、香橙等；皮膚容易感染、長小癤子的女士可以多吃些芹菜、苦瓜、鮮棗、獼猴桃等果蔬；肌膚傷口不易癒合的女士可以多吃些杏仁、胡蘿蔔、柳橙、番茄等。面色暗黃、手腳怕涼、胃口差的女士要少吃香蕉、柿子；而臉上長着痤瘡的美眉就要暫時戒掉荔枝、龍眼和橘子了。
