白領上班族一天班上下來，除了會覺得腰痠背痛之外，怎麼刮痧緩解頭痛呢？
（1）外感頭痛以感受風、寒、溼、熱之邪多見，尤以風邪爲主。若感風寒則頭痛而連項背，怕風怕冷，苔薄白，脈浮或緊;若感風熱則頭脹痛，甚則如裂，惡風發熱，面紅目赤，口渴欲飲，尿黃，便祕，苔薄黃，脈數;若感風溼則頭痛如裹，肢體困重，苔白膩，脈濡。
（2）內傷頭痛若情志內傷，肝鬱化火，肝陽上亢則致肝陽頭痛，證見頭暈脹，心煩易怒，睡眠不安，食慾不振;若脾胃內傷、痰濁內生，則致痰濁頭痛，頭痛且脹，胸脘痞滿，噁心、嘔吐痰沫、便溏，舌苔白膩，脈滑;若血虛所致頭痛，則見頭痛、頭暈，神疲乏力，面色少華，心慌氣短;若腎虛所致頭痛，則見頭腦空痛，耳鳴眼花，腰痠腿軟，遺精，帶下等;若瘀血所致頭痛，則見頭痛時作，經久不愈，痛有定處，痛如錐刺。
頭疼頭暈的治療方法-刮痧療法治頭疼的具體步驟：
1.準備動作：患者正坐於椅上，含胸拔背，氣息調和，患者取合適的體位。
2.找準穴位後，進行常規消毒，然後在所選穴位上均勻地塗抹刮痧油或潤膚乳。
3.操作時，一手持刮痧板，一手扶患者。
4.用刮板棱角刮拭，先刮百會至風府，風池至肩井，頭維至率谷，包括刮頸椎，頸椎旁。刮後背。椎體，椎體旁。輕刮太陽及附近。
5.再刮足三裏、太沖。以局部皮膚髮紅髮熱或出痧爲度，還可用刮痧板棱角點按百會、肩井。
刮痧時應注意要取單一方向，不可來回亂刮。動作要柔和，用力要均勻，太快和太重、太短都是不適應的。同時，刮痧應在室內或避風的地方進行，以免吹風而受涼，切記刮肘用力要輕柔。
隨症加減：外感頭痛者，加刮經外奇穴：雙側太陽穴處，刮手少陽三焦經之絡穴外關;肝陽頭痛者加刮足厥陰肝經之原穴太沖穴處;痰濁頭痛者，加刮中脘、陰陵泉、豐隆等穴處;血虛頭痛者加刮腎俞、太溪穴、足三裏、血海、三陰交等穴;腎虛頭痛者，加刮腎俞、太溪等穴、血海、三陰交等穴;偏頭痛者加刮率谷、翳風穴等處。
注意事項：
（1）顱內有佔位性病變和顱外傷致頭痛，不宜刮痧治療。
（2）刮痧多次無效者或頭痛繼續加重者，應進一步檢查頭痛病因，並改用其它治療方法。
