第一招：鍼灸豐胸
鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。據說，田麗那對傲人雙峯全拜中醫師多年來的鍼灸所賜。
第二招：中藥豐胸
中醫認爲腎主生殖發育，女性乳房發育不良，第二性徵不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。
從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經，推遲絕經期，延緩衰老，尤其是體質虛弱多病者更加適用。
第三招：手法豐胸
擰轉按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞着乳房，將另一雙手放在心窩上；然後跟着乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉;最後由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動作，按擦10次後再按擦另側10次。
第四招：運動豐胸
1、兩腿併攏站直，腰部挺直，擡頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣，同時身體重心往下，呈半蹲姿勢。做這個動作時，會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上，吸氣，然後兩手慢慢擡起，與地面平衡。注意兩手打開，並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上，然後呼氣，兩手往上舉起，同時手指心相貼，脊椎儘量往上延伸。
5、身體躺在左側，兩腳膝蓋爲彎曲，左手放在右膝蓋側面，然後右手帶動身體往後張開，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然後恢復原來動作，換另一側身體重複動作。
99熱心醫生溫馨提示，在月經來的第11、12、13的3天爲豐胸最佳時期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天爲次佳時期。
