擁有豐滿的胸部，是不少女人的目標。有些女人會選擇豐胸手術，有些女人則是擔心豐胸手術的副作用而憂鬱，那麼有沒有什麼方法可以安全的豐胸呢?下面先來介紹一下豐胸的最佳階段，然後通過豐胸方法，達到最好的豐胸效果。
豐胸的最佳階段
大部分的女人，都希望自己擁有圓潤堅挺、豐滿的乳房，因此嘗試了不少方法，但是卻沒有達到不錯的效果，試用了一些方法，非但沒有好的作用，反而帶來的副作用卻是不少。在豐胸之前，不妨好好了解最佳的豐胸階段，再來進行豐胸，胸部豐滿就不是問題了。
從月經來的第11天、12天、13天，這三天是最佳的豐胸時間段，第18天到24天，這七天是豐胸的排第二的豐胸時間段，也是激發乳房囤積脂肪的最好時期。
所以，在這兩個階段內，要好好把握機會，進行豐胸。
推薦豐胸方法
1、用冷水刺激胸部
洗澡的時候，不要用太熱的水來洗胸部，儘量用噴頭將冷水或者是溫水對胸部進行沖洗，這樣可以刺激到胸部，可以增加乳房的柔韌性，預防下垂，還能讓乳暈顏色和乳房形狀更加漂亮。
2、做一些適當的運動
駝背或者坐的姿勢不對，對胸部的發育也有影響。經常游泳、做俯臥撐、做擴胸運動，也有助於豐胸。平常時候，也可以提拉乳房，這樣能夠刺激整個乳房，讓乳房更有彈性。
3、胸罩要會穿
對於女人來說，穿胸罩就是一件小事。但就是這麼一件小事情，也會影響到胸部的發育。如果胸罩太小，起不到支撐乳房的作用，如果胸罩太小的話，又會限制到乳房的發育，因此，適合的胸罩纔是最佳，太緊或者是太過寬鬆，都會影響到乳房。要保持胸部的清潔，胸罩就要經常清洗。
除了上面介紹的方法之外，也可以通過按摩以及食物的方法，來達到豐胸的目的。
1、按摩方法
乳頭爲中心點，用手掌心貼在乳房上，然後按摩，按着順時針的方向，每次不要少於15分鐘，而且要堅持做下去。按摩的時候，兩邊胸部要交替進行，促進血液循環，來達到豐胸目的。
2、具有豐胸作用的食物
多吃蜂蜜、大豆、海帶、木瓜、堅果、牛奶及乳製品、自制豆漿等，這些食物也可以起到輔助豐胸的作用。補血補氣的補品也可以有效果，例如桂圓、當歸、人蔘、紅棗等。
掌握了豐胸的最佳時期和豐胸方法，還會擔心胸部是a嗎?(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
