寶寶春天需要補什麼營養
一、補鈣
衆所周知，鈣對於小孩的骨骼發育是非常重要的，寶寶想長高也需要補鈣，春季就是個非常適合寶寶骨骼生長的季節，那麼春季寶寶應該如何補鈣呢？
專家認爲，寶寶補鈣可以多喝點牛奶，牛奶裏不僅含有大量的鈣物質，還有其他寶寶生長髮育時所需的營養元素。此外，家長們還可以在春天多帶寶寶到戶外運動、曬太陽，陽光也是非常健康的補鈣方法哦。
二、補維生素C
春季除了要注意寶寶的生長髮育以外，加強寶寶身體的抵抗力也是非常重要的。這是家長們就要多給小孩補充維生素C了。
維生素C可以幫助寶寶更好的抵禦病毒，讓身體變得更健康。生活裏可以在寶寶的輔食裏多添加一點含有維生素的食物。或者也可以讓寶寶多吃橘子、橙子等含有較多維生素C的水果。
寶寶春天如何養生保健
要多運動
上面我們也有說到，春季的氣候比較不穩定，一些家長擔心小孩受到寒風的襲擊所以就不讓孩子出門運動，其實這是一種誤區。專家認爲，只有寶寶多適應戶外的氣候、溫度，身體才能更好的抵禦外界環境帶來的影響。
要多喝水
陽氣在春季會慢慢開始升發，此時人們也容易感到體內有火氣，此時就需要多喝點水來降火。很多小朋友對上火的反應是比較慢的，所以家長們一定要督促小孩多喝水，最好在睡醒後、運動後、洗完澡之後都要讓寶寶喝點水。
注意增減衣物
春季早晚的溫差比較大，就算是大人也很難一時適應這種溫差，更何況是體質比較弱的小朋友呢。所以家長們在帶小孩外出的時候最好要關注下天氣預報，隨身幫小朋友攜帶一件能禦寒的風衣、外套。若是在中午大太陽時外出，那麼也要注意小孩是否穿得太多。
學會預防疾病
春天是很多疾病的高發期，特別是呼吸道疾病以及各種傳染病更常見，此時要避免帶小孩帶人流量多、空間小的地方，從室外進入到室內時要帶小朋友洗臉、洗手，這樣做可以把附着在皮膚上的病毒沖洗掉，起到預防疾病的功效。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
