對於時刻注意自己肌膚狀況的女性來說，臉上長斑是非常苦惱的事情。每個人都想擁有一張潔白無瑕的臉，但是總會有各種原因導致臉上長痘、長斑、長皺紋，讓許多愛美的女性操碎了心。長斑是很常見的臉部狀況，爲什麼會長斑呢？
長斑與年齡、日曬和輻射有關，一般來說，人體在三十五歲左右身體機能開始慢慢衰老，隨着年齡的增長，肌膚的自我調理也開始變得緩慢，臉上的脈絡不通，就會形成斑。
除了年齡這個不可逆的原因，紫外線和電器輻射也是很重要的致斑原因，如今很多人都意識到防曬對於護膚的重要性，當皮膚受到紫外線照射而發生氧化時，臉上就會容易長斑，而輻射則會導致臉上的灰塵堆積，如果不清理乾淨，時間長了也會導致長斑。
因此，想要遠離長斑，
日常防曬與肌膚護理、肌膚清潔很重要。從中醫上來說，臉上長斑與臟腑功能失調、氣滯血瘀和脈絡瘀阻有關，想要用中醫方法祛斑，一般要從這三方面着手。
中藥材中有許多是能夠幫助美白祛斑的，下面介紹幾種祛斑的藥方，有興趣的可以看一下。
1. 四白退斑膏
這道方劑能夠幫助潤膚祛斑，適用於雀斑和黃褐斑等，藥材包括白芨、白附子、白殭蠶和浙貝母，將這四種藥材研成粉末後與適量的軟膏基質混合均勻即可塗擦長斑之處。
2.消斑膏
消斑膏有祛斑增白、潤膚養顏的功效，取白芷、白附子、當歸、川芎和密陀僧研成粉末後與雪花膏調勻使用。
3. 柿子葉祛斑膏
這道藥方能起到潤膚祛斑的功效，對於黃褐斑、雀斑等有療效，做法是將柿子葉曬乾後研成粉末，與凡士林一起混合均勻塗在長斑處即可。
除了以上三個藥膏，中藥中的白芨、白芍、白朮、白茯苓都是有祛斑功效的，可將這些做成面膜敷臉祛斑，當然，中藥並非人人都適合，因此要先確認自己肌膚是否符合使用這些藥物的情況下才使用，否則容易導致臉部出現其他問題。
外用藥膏祛斑或許很多熱人不敢輕易嘗試，那麼內調祛斑則可以嘗試一下，下面介紹兩款祛斑的食療。
1. 山藥母雞湯
材料：山藥、母雞肉、生地、枸杞。
做法：將雞肉洗淨後放入鍋中加水燉半個小時，將山藥、生地和枸杞放入鍋中繼續燉，燉至熟爛即可調味食用。
功效：這道湯有祛斑滋陰，滋補肝腎的功效。
2. 黑白木耳飲
材料：黑木耳、銀耳。
做法：將黑木耳和銀耳一起研成碎末，加白開水泡開後加適量蜂蜜調味飲用，堅持一個月見效。
功效：美白祛斑。
以上就是一些中藥祛斑的方法，除了這些中藥，日常生活中還可以用黃瓜片、冬瓜片、胡蘿蔔汁、白蘿蔔汁等進行敷臉，都能起到美容祛斑的功效。當然，最主要的還是日常生活中要注意防曬，遠離能夠長斑的因素，這樣才能從根本上杜絕斑的滋長。
