體外排精法，就是在正常性生活時，當男方進入高潮，即將射精的瞬間，把陰莖抽出將精液排在女性陰道之外，以達到避孕的目的。這種方法除需要一塊毛巾或一疊衛生紙接納精液外，不再需要其它任何物品，因此，只需人爲控制，既經濟又簡便。
在避孕藥具問世之前，民間已經懂得並採用此法避免受孕了。直至今天，有些夫婦仍採用此避孕，也確實達到了避孕目的。因此，對一部分人而言，它被認爲是一種簡便的自然避孕方法。然而，這個方法也存在兩個比較明顯的弊端，對新婚夫婦顯得更爲突出。
1、它的避孕效果並不理想。
從理論上講，把精液排在女性生殖道之外，可以達到阻止精子與卵子結合的作用，但事實上並不可靠。一是衆多的男子都很難掌握陰莖抽出的準確時間，在性高潮來臨之時，難以做到及時抽出，往往使最初的那一小部分精液排到了女方的陰道內，而射精時最初的那部分精液中恰好精子數目最多，極容易受孕。
二是男子生殖生理規律和大量實踐證明，並非只有在射精時，精子才由男子生殖道內排出，常常是在射精動作發生之前，在男子陰莖抽動即持續性興奮過程中，伴隨着輸精管的收縮，積存於輸精管內的少量精子，也會通過生殖道內的分泌液而溢出。
因此，即使有很好自控能力者，體外排精雖能準確把握時機，但對這種在射精之前就可能存在的精子外溢現象也無法控制。所以其結果也有可能導致避孕失敗。而且這兩種情況都難以被男子所察覺。
2、這種方法容易引起雙方的精神緊張和影響性生活的快感。
因爲排精就是中斷性交過程，它影響了男子性生活反應的全過程，對雙方都產生了不容忽視的生理和心理影響。從性生活的反應過程看，男子的性反應過程是由生理刺激及心理刺激在中樞神經大腦皮層的支配調控下完成的。
男子性興奮後，首先表現爲陰莖勃起，當性興奮逐漸增強達到高亢水平時，陰莖勃起會更堅硬，直至達到高潮併產生射精。由於在勃起初期程度並不充分，很容易受到外界干擾或情緒變化而消失。如果這種干擾反覆出現，就會影響陰莖的勃起功能，造成性功能障礙。
因爲體外排精者，必須警惕、防止精液的射出，因而在性生活時其精神和心理上有負擔，這種緊張狀態不僅滿足不了性興奮的要求，而且也影響性興奮高潮的出現，加之在出現高潮時又要強行地抑制射精，所以，久而久之就有可能出現中樞神經和腰骶部射精中樞的功能障礙，導致性神經衰弱症候。
臨牀上確有一些早泄、陽痿患者，是由體外排精所造成的。因新婚夫婦對性生活的體驗和摸索，需要遵循正常的生理過程來實現，採用體外排精方法對這種實踐探索並無益處，故以不用爲好。
