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健美操的兩個分類是什麼

來源:男爵風    閱讀: 2.92W 次
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概述

街舞健美操可分競技健美操和健身健美操兩大類。競技健美操根據競技健美操規則的要求進行編制、訓練、比賽。健身健美操是普及性的,沒有統一要求。

健美操的兩個分類是什麼

    (一)競技健美操

競技健美操目前大致分三種比賽:(1)全國健美操比賽;(2)全國職工健美操比賽;(3)全國大學生健美操比賽。競技健美操在練習場地的大小、練習人數的多少、特定動作、動作節奏快慢等方面有嚴格統一的標準,必須按規則進行,不得擅自更改。#p#副標題#e#

健美操的兩個分類是什麼 第2張

    (二)健身健美操

健身健美操的目的在於增進健康,可爲社會不同年齡層次的人所採用。它根據練習對象的需求進行創編,動作簡單易學,節奏稍慢,時間長短不等,可編排5分鐘到l小時。

例如,美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操,一套有27分鐘。在日本,一般的健美操約1小時左右。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛,各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱、節奏快慢等沒有統一的標準,可以根據練習者的需要進行編排。

健美操除上述分類法外,按一定的特徵,還可歸爲以下幾類:

(1)根據練習的主要目的和任務,可分爲大衆健美操和競技健美操;

(2)根據練習形式,可分爲徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操;

(3)根據練習者的性別特徵,可分爲女子健美操和男子健美操;

(4)根據練習者不同年齡階段的特徵,可分爲幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

(5)根據人體解剖結構特徵,按身體部位常可分爲頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

(6)根據動作的內容特徵,可分爲形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。

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