動感單車的運動特點
集體運動輕鬆愉悅
動感單車不怕風雨，可以盡情流汗，可分爲力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛鍊腿部肌肉、提高腿部力量和耐力等效果。而後者能達到減肥效果。
很多人喜歡這個運動，不光是因爲它能瘦腿和美臀，還是因爲不必忍受個人運動的孤單，可以在團隊中“強迫鍛鍊”，在集體的快樂中不知不覺地進行運動。
動感單車的運動裝備
動感單車着裝有規則
一套健身衣是不夠的，我們需要根據不同的運動，搭配適合的服裝，不僅爲了美觀，其實也考慮到方便和安全的需要。
在騎動感單車時，不要穿褲腿太寬的運動褲，不然容易掛到單車腳踏的零件，易導致受傷。
同時，騎動感單車我們可以戴雙手套，這樣避免手出汗後扶不牢車把。同時，避免把你細嫩的手部皮膚被器械磨得粗糙。
上半身無袖吊帶衫或背心，能增加自己對塑形的願望，對着鏡子中曲線畢露的自己，會有一種追求更美的強烈願望，這樣運動起來也更有動力。同時，無袖吊帶衫還容易排汗，不會導致體溫過高。
動感單車的禁忌
需要注意的是，衣服不要太緊身，以免動作過大時弄壞衣服導致不雅。同時，可以多帶一件小外套，防備因受風導致感冒。
