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兒童零食:奶酪香烤番茄盅

來源:男爵風    閱讀: 2.04W 次
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奶酪香烤番茄盅

兒童零食:奶酪香烤番茄盅

用料:

大番茄 8個

番茄醬 2湯匙(30g)

黃菜椒 1個(切小丁)

大孔奶酪 250g(切小丁)

紫蘇葉 2g(切絲)

鹽 1/2茶匙(3g)

白胡椒粉 1/3茶匙(2g)

1.將黃菜椒丁和大孔奶酪丁放入碗中混合均勻,待用。

2.大番茄洗淨,用刀切去頂部1/3處,用小勺挖出番茄內部果肉,切小丁和番茄醬、鹽、白胡椒粉和準備好的奶酪菜椒丁混合均勻,再填到番茄盅裏。

3.將填好餡料的番茄盅整齊地碼入烤盤中,放入烤箱。

烤制方法:

將烤盤放入預熱至180度的烤箱中部烤制30分鐘,烤好後取出,最後撒上切好的紫蘇葉絲裝飾一下即可食用。

小貼士:

此菜搭配米飯一同食用,味道更佳。

營養補充站:

19g脂肪,20g蛋白質,16g碳水化合物,1306千焦熱量(313千卡)。

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