引起孩子厭食的原因是多方面的，例如平時不規律的飲食，肉蛋奶吃得過多了，引起消化功能不良，零食吃得過多，血糖總是處於一個飽腹的狀態之中，胃腸道蠕動功能差，進食環境差，或者胃腸功能本身就不是特別好，家長過大的壓力這些都有可能會引起孩子的反叛心理，從而引起孩子厭食的問題的。
因此對於這類問題引起的孩子厭食的問題一定要對症解決，解決的方法很簡單，比如說的孩子長期的不規律飲食，沒有固定的飲食時間，你就讓其固定了，給孩子營造一個良好的進食的環境，不要讓孩子邊吃邊玩，也不要給孩子過大的心裏墳力，平坦也不要讓孩子吃過多的飲料，巧克力等高熱量的零食，而如果是腸胃功能不是很好的話，可以多用一些養胃的保健粥，或者利用一些飲食的方法調理一下，下面爲大家推薦幾款針對解決孩子厭食問題的食譜。
白蘿蔔泡菜：把白蘿蔔切成絲之後，把生薑，小黃瓜等都切成薄片，加入適量的調味品一起泡就可以了。白蘿蔔具有消除疲勞，緩解腹脹，促進食慾。
菠蘿蘋果汁：如果孩子喜歡喝飲料的話，那麼直接用菠蘿蘋果汁代替就是一個最好的選擇了，其含有豐富的維生素C，對促進孩子的營養需收具有很大的幫助，同時其中的酶元素具有開胃的作用，多喝促進孩子的食慾。
冰糖烏梅湯：烏梅加入清水中煮熟，加入冰糖，煮成熔化後就可以了，冷卻後裝成瓶子備用，冰糖烏梅湯可讓孩子當成飲料喝，具有生津止渴，開胃的作用。
小兒消食粥：用山楂片和高梁米放入鍋中煮，煮到爛的時候，加入適當的奶粉和白糖。讓孩子常吃就可起到一個促進食慾，健脾養胃的作用，不管是不滿週歲的幼兒還是多大的孩子都可常吃。
蘿蔔餅：把蘿蔔切成細絲，將其放入鍋中炒到五分的時候，將豬肉剁碎，把這些材料一起調成陷心，把麪粉加水和好，然後弄成薄片，再將陷心放在其中間，用植物油炸好就可以了，孩子愛吃，口感也好，多吃具有理氣消食的作用，由其是對於家裏有喜歡吃零食的孩子由爲適用。
山藥雞肫：將買回來的雞肫洗乾淨後切成薄片，將山藥處理髮，同雞肫一起放入鍋中用調味品進行醃漬，在拿一個碗把調味品同澱粉弄成滋汁，放油加熱，把雞肫，放進去炒，加入青豆，倒入備用的滋汁，加上調味品，薑末調味就可。可起到一個消食化積的作用，對促進孩子的食慾具有很大的幫助。
媽媽寄語：孩子挑食，厭食，做家長的一定要對症找出原因，千萬不要給孩子過多的壓力，想辦法讓孩子愛上吃飯，提高自己的廚藝，遠比跟着孩子後面追孩子吃飯，強多了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
