很多男性認爲自己的身體很好，所以不需要保養身體，久而久之，就會引發一系列疾病。所以男性也要注意保養身體哦。那麼，男性如何保養身體呢？小編推薦幾種水果。
1.紅棗。紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2.香蕉。香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，能夠增強男性的性慾。它含有鉀元素和維生素B，增加了身體的整體級能。
3.梨。含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，含有維生素B6和鉀元素，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
4.荔枝。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
5.蓮子。取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
6.葡萄。取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
7.獼猴桃。新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
8.芒果。取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睾丸炎和睾丸腫痛。
9.白果。取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。
10.木瓜。用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啓用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
