寶寶積食很多時候都是因爲爸媽餵養不當、寶寶進餐過度或者吃了太多不好消化的東西，食物積滯在腸胃造成的。寶寶積食不僅影響身體健康和發育，還會讓寶寶有很不舒服的感覺，影響正常生活。
寶寶積食的表現：
腹脹、腹瀉、大便異常
寶寶積食以後，因爲自身發育還不完善，就會直接影響腸胃的消化功能，導致寶寶腹瀉、腹脹；排便時，大便還會有一股很異常的腐爛雞蛋的腥臭味兒。
精神狀態變差
寶寶進食太多，影響的不僅僅有腸胃，還會直接表現在寶寶的情緒上，使寶寶臥不安睡不好，煩躁易哭、輾轉難眠。
臉色異常
媽媽可以觀察寶寶，如果寶寶有積食症狀，那麼還會表現在舌苔變白變厚、鼻翼兩側發青、口氣重、口臭、嘴脣變紅等方面。
胃口異常
寶寶積食後食慾會受到很大影響，變得厭食、拒食，或者吃一頓飯浪費很長時間，只含在嘴裏不知道吞嚥，較以往相比胃口不佳。
免疫力變差
孩子長期積食最大的影響就是身體營養供應不足，免疫系統受到威脅，使寶寶免疫力變差，很容易生病，比如反覆感冒、咳嗽等。
爲了不讓積食影響孩子的健康發育和正常生活，媽媽可以從以下幾個方面幫助孩子改善積食問題：
食物方面
奶粉：寶寶的奶粉是導致寶寶腸胃消化不好、積食的一個很大原因，建議爸媽在給寶寶挑選奶粉的時候，多考慮一下寶寶的腸胃消化能力，儘量選擇好消化、好吸收、不易上火的奶粉。
飲食：家長的餵養方式也是引發寶寶積食的重要因素，所以想改善寶寶積食，首先就要改變自己的餵養方式，給孩子少吃一點。飲食以清淡、好消化爲主，少吃或者不吃油膩膨炸食物。
適當鍛鍊
不管是正在學爬期還是學步期的寶寶，爸媽都不應該限制寶寶的行動能力。鼓勵寶寶多動動、多走走，更能促進腸胃消化蠕動，幫助消化食物，改善積食。而且，對於正在發育期的孩子來說，多鍛鍊多運動對他們的骨骼和身體發育也大有好處。
按摩推拿
如果能在不吃藥、不打針的方式下改善好寶寶積食，那對寶寶而言自然是最好的選擇。比如按摩推拿，這都是比較管用的緩解寶寶積食的方法。
需要注意的是，給寶寶按摩緩解積食，媽媽一定要掌握好手上的力度，以免自己手法不對或者用力過度傷害寶寶健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
